Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      GAPS

      Léčivý cibulový čaj na kašel

      20 února 2019

      GAPS

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      GAPS

      Řepný kvas

      13 února 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Vánoce

      GAPS vaječný koňak

      19 prosince 2018

      Vánoce

      Důlky plněné čokoládou

      19 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Recepty

      Léčivý cibulový čaj na kašel

      20 února 2019

      Recepty

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      Recepty

      Řepný kvas

      13 února 2019

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Jana Dell-Plotnarkova

  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      GAPS

      Léčivý cibulový čaj na kašel

      20 února 2019

      GAPS

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      GAPS

      Řepný kvas

      13 února 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Vánoce

      GAPS vaječný koňak

      19 prosince 2018

      Vánoce

      Důlky plněné čokoládou

      19 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Recepty

      Léčivý cibulový čaj na kašel

      20 února 2019

      Recepty

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      Recepty

      Řepný kvas

      13 února 2019

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
0
GAPSRecepty

Květákový krém

15 ledna 2019
Květákový krém

Tento recept už mi tady leží nějaký ten pátek a úplně jsem na něj zapomněla. Někdy uvařím, vyfotím a zapomenu na to a pak si po čase prohlížím fotky a říkám si, kde je ten recept? Začnu hledat. Naštěstí si VĚTŠINOU recepty píšu do speciálního sešitu. Jenže někdy se taky stane, že si to nenapíšu a pak mám krásné fotky a recept nikde. Tenhle jsem naštěstí našla, sice jen na kousku papíru, ale to už je přece jedno. Hlavně, že se o něj můžu podělit.

Květákový krém

Vytisknout

Suroviny

  • 2 lžíce sádla nebo ghí
  • ½ cibule
  • 3-4 stroužky česneku
  • 2 pórky
  • 1 střední květák
  • 4 hrnky vývaru
  • sůl a pepř
  • zakysaná smetana a čerstvé bylinky na ozdobu.

Postup

Do hrnce dejte sádlo nebo ghí a pomalu zahřívejte, přidejte nadrobno nasekaný česnek a cibuli. Nechte pár minut osmahnout a pak přidejte na kolečka nakrájený pórek a na kousky rozdělený květáku, promíchejte s tukem. Osolte a opepřete.

Poté podlijte vývarem a přiveďte polévku pomalu k varu. Vařte zakryté pokličkou asi 25-30 minut, dokud nebude květák dostatečně měkký.

Nechte polévku lehce vychladnout a poté rozmixujte na hladký krém, případně, pokud nemáte rádi krémové polévky můžete nechat nerozmixované.

Servírujte se zakysanou smetanou a čerstvými bylinkami.

gapsIbezcukrutojdepolévka
0 komentář
1
Facebook Twitter Google + Pinterest

Mohlo by vás zajímat

TEPLÝ ZELENINOVÝ SALÁT S AVOKÁDOVOU ZÁLIVKOU

GAPS želatinové bonbóny

Banánový snídaňový chleba

Špagetová dýně s mletým masem

GAPS Štrůdl

MASOVÉ KULIČKY S ČERVENOU ŘEPOU

POMAZÁNKA Z LOSOSA V ZELNÝCH LISTECH

Mexické čokoládové sušenky

Čokoládovo/pomerančový dort

GAPS bílá čokoláda

Zanechte komentář Zrušit odpověď

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • GAPS toastový chleba

    16 srpna 2018
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • GAPS pečený pudink

    24 října 2018

Rubriky

  • GAPS (83)
  • Praktické rady (5)
  • Recepty (91)
  • Vánoce (16)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Sledujte @ibezcukrutojde

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Výzva 21 dní bez cukru - Říjen 2018
    Hodnocení 5.00 z 5
    150 Kč
  • Cukrfree kuchařka pro malé i velké 499 Kč
  • Snídaně trochu jinak (ebook) 169 Kč
  • Vaříme trochu jinak (ebook) 289 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Gaps dieta
ibezcukrutojde
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru