Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0
Autorka

Jana Dell-Plotnárková

Jana Dell-Plotnárková

  • GAPSRecepty

    TEPLÝ ZELENINOVÝ SALÁT S AVOKÁDOVOU ZÁLIVKOU

    by Jana Dell-Plotnárková 17 května 2018
    17 května 2018

    Když jsem před lety začínala s GAPS dietou, musela jsem se salátů vzdát na pěkně dlouho. Trvalo mi skoro 2 roky, než jsem začala syrové saláty znovu tolerovat. Teď už …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Recepty

    ČOKOLÁDOVÝ BANANOVÝ CHLEBA

    by Jana Dell-Plotnárková 18 dubna 2018
    18 dubna 2018

    Tento recept už se chystám napsat několik měsíců, protože je to jeden z našich favoritů a pekla jsem ho už tolikrát. Recept vznikl v podstatě náhodou, měla jsem doma hodně …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Zeleninový nákyp

    by Jana Dell-Plotnárková 18 dubna 2018
    18 dubna 2018

    V mých kuchařkách mám recepty na dvě různé fritatty, jednu sladkou a jednu slanou. Nedávno jsem si říkala, že ji zase udělám, ale nakonec jsem se pustila do tohoto zeleninového …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    PEČENÝ LOSOS S AVOKÁDOVÝM SALÁTEM

    by Jana Dell-Plotnárková 15 dubna 2018
    15 dubna 2018

    Recept, který jsem připravila pro výzvu 21 dní bez cukru. I když se u nás v rodině klasický cukr nejí, občas se stane, že začneme konzumovat více ovoce, někdy si …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    AVOKÁDOVÉ MUFFINY

    by Jana Dell-Plotnárková 12 dubna 2018
    12 dubna 2018

    Kdo mě zná, ví že téměř nikdy nepeču podle receptu a už vůbec ne podle kuchařek, ani podle těch vlastních.  I když recept otevřu, tak stejně něco musím udělat jinak. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    PEČENÁ ZELENINOVÁ OMÁČKA

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    Na GAPS nejsou omáčky jako takové moc časté, protože lidé si je spojují s klasickými přílohami. Tato omáčka je, ale výborná přelitá přes maso, masové kuličky a často pokud ji …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Masové kuličky s květákem

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    Pár receptů na masové kuličky již mám na stránkách a jedny najdete i v mojí první kuchařce, i tak je ale stále obměňuji. Kuličky dělám ráda na cesty, klidně i …

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Cibulačka

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    Cibuli miluji od malička, už když mi ji můj bratr Honza dal do ruky, a tvrdil mi že je to jablíčko, jako poslušná mladší sestra jsem mu věřila a poctivě …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Kešu chléb

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    Kešu chléb, nebo jeho různé varianty mám už snad v každé mojí kuchařce, ale stále si hraji s recepty a snažím se vymyslet další varianty. Tento chléb sem musela měnit …

    6 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    GAPS Štrůdl

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    GAPS štrůdl se snažím upéct už několik let, a několik let celkem neúspěšně. Až nedávno se mi konečně zadařilo. Tohle je verze s ořechy, tedy nizkosacharidová verze, ale mám pro …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close