Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

GAPS

  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaně

    Dýňová quiche s mangoldem

    by Jana Dell-Plotnárková 30 října 2019
    30 října 2019

    Jeden recept na quiche už na webu mám. Je to však klasický recept s těstem, kdy se miska vyplní takovým korpusem a poté se v něm zapéká vaječná směs. Tento recept je…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdepolévkyRecepty

    Pečená houbová polévka se zeleninou

    by Jana Dell-Plotnárková 29 října 2019
    29 října 2019

    Po dlouhé odmlce je na čase zase začít vařit, tedy vařit, vařím každý den. Co jsem měla na mysli je začít přidávat recepty na web a instagram a začít zase…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoRecepty

    GAPS perník

    by Jana Dell-Plotnárková 8 května 2019
    8 května 2019

    Přesně za týden touhle dobou už budeme na cestě na letiště a poletíme zase na celé léto do Čech. Děti už se nemůžou dočkat, já se taky moc těším, jen…

    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSNarozeninový dortReceptySladkosti

    Banánový dort s čokoládovou polevou

    by Jana Dell-Plotnárková 2 května 2019
    2 května 2019

    Tak už jsou před námi jen jedny narozeniny a pak už hurá do Čech. Martinovi jsem pekla tenhle super dort, už jsem ho pekla vloni v létě, ale neměla jsem ho…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySvačiny

    GAPS játrová paštika

    by Jana Dell-Plotnárková 16 dubna 2019
    16 dubna 2019

    Dneska mi Facebook ukázal, že je to přesně rok, co jsem oficiálně spustila tento blog. Jeho příprava mi zabrala dost práce, mnohem déle, než jsem původně čekala. A tak jsem…

    8 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloRecepty

    Plněné lilky s masovou směsí a baba ganoush

    by Jana Dell-Plotnárková 6 dubna 2019
    6 dubna 2019

    Už minulý týden jsem koupila dva lilky, že z nich něco uvařím. Ve výzvě 21 dní bez cukru několikrát padl dotaz co s nimi. Ale dostala jsem se k tomu až včera. Lilek…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloRecepty

    Kebab na špejli

    by Jana Dell-Plotnárková 29 března 2019
    29 března 2019

    Mleté maso používám na vaření ráda. Dají se z něj vymyslet snad stovky receptů. Nejčastěji dělám masové koule, nebo jen tak rychle na pánvi se zeleninou, sekanou, když není čas tak…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Fermentovaná salsa

    by Jana Dell-Plotnárková 29 března 2019
    29 března 2019

    Fermentování tak nějak patří k našemu životu. Již dávno před GAPS jsem se naučila fermentovat domácí zelí a jinou zeleninu. Z praxe, ale vím, že fermentace je také to, s čím mají lidé…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloRecepty

    GAPS stew

    by Jana Dell-Plotnárková 22 března 2019
    22 března 2019

    Stew je česky něco jako guláš, něco, co vaříte v jedno hrnci, pěkně pomalu. Na GAPS je to jedno z jídel, které se přidává spolu s casserole (další nepřeložitelné jídlo) již ve druhé…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    GAPS rajčatové pyré

    by Jana Dell-Plotnárková 22 března 2019
    22 března 2019

    Tohle pyré jsme se naučila dělat dávno před tím, než jsem byla na GAPS. Když jsme před 17 lety s Martinem odešli do Austrálie, pracoval Martin první rok a půl v malé…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 13

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020

Rubriky

  • GAPS (125)
  • Hlavní jídlo (16)
  • Ibezcukrutojde (26)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (8)
  • Praktické rady (6)
  • Přílohy (6)
  • Recepty (140)
  • Sladkosti (20)
  • snidaně (11)
  • Svačiny (12)
  • Uncategorized (5)
  • Vánoce (18)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2021 4 500 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close