DomůVýzvyVýzva 21 dní bez cukru – říjen 2020

Výzva 21 dní bez cukru – říjen 2020

(Hodnocení: 28)

299 

Originální program připravený na míru všem, kteří se chtějí zbavit závislosti na cukru a sacharidech a naučit se jíst zdravě a rozmanitě.

Není skladem

Katalogové číslo: V21R Kategorie:

Popis

 

PROSÍM ČTETE CELÝ PŘÍSPĚVEK, AŤ VÍTE JAK POSTUPOVAT PO ZAPLACENÍ A JAK SE PŘIHLÁSIT DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY, KDE SE CELÁ VÝZVA ODEHRÁVÁ- ODKAZ NAJDETE PŘÍMO V TOMTO TEXTU!!!!

Aniž bychom se to uvědomovali, náš organismus je cukry zahlcen. Není také divu, cukry se skrývají i v potravinách, ve kterých by nás je ani nenapadlo hledat. Podle posledních studií se ukázalo, že naším nepřítelem nejsou tuky, ale právě cukry. A věděli jste, že závislost na cukru je 8x silnější než závislost na kokainu? Jedno je jisté, cukr nám škodí.
Cukr dodává tělu rychlou energii. Po jeho konzumaci nastane krátkodobá fáze, kdy se cítíte skvěle. Poté se dostaví fáze únavy, kdy si tělo začne říkat o další dávku energie. Zde máte několik klasických příkladů, jak poznat, že vám cukr způsobuje problémy:
Neustálá únava
Přestože spíte celou noc, nejste schopni ráno vylézt z postele. Během dne jste často unaveni a pociťujete klasický úbytek energie kolem 15 hodiny.
Chuť na sladké
Máte potřebu si dát po každém jídle zákusek. Jíte často pečivo nebo rýži.
Zažívací problémy
Trápí vás nadýmání a po jídle máte pocit plnosti nebo je vám těžko.
Neschopnost se soustředit
Ať děláte, co děláte, nemůžete se na nic soustředit.
Vážnější problémy
Časté bolesti hlavy, průjmy, zácpa, pálení žáhy a jiné.
Co můžete během cukrové odvykací kůry očekávat?

  • Více energie
  • Kvalitnější spánek
  • Lepší soustředění
  • Zlepšení zažívání, případně odeznění některých stávajících problémů
  • Zlepšení pleti
  • Zbavení se neustálé chuti na sladké, budete mít větší kontrolu nad tím co jíte a v jakém množství
  • Může se objevit úbytek na váze

Co nabízím já?
Moji podporu, odpovědi na otázky a návod jak na to.  Průběžné  tipy nejen na recepty, ale i všeho co se zdraví týká.

Své problémy, nápady a tipy na recepty budete moci sdílet v soukromé skupině na Facebooku (klikněte na slovo FACEBOOKU a budete automaticky přesměrování do skupiny),kde najdete podporu nejen mou, ale i od ostatních lidí, kteří si budou procházet tím samým co vy. Do skupiny se prosím hlaště až po zaplacení vstupního poplatku. Vstupní poplatek je po přijšrí do skupiny NEVRATNÝ! Skupina bude otevřena několik dní před začátkem výzvy, abyste se na výzvu mohli připravit. Ve skupině na vás čekají podrobné informace co můžete a nemůžete jíst. Nákupní seznam a odkazy na recepty, které je vhodné si před výzvou připravit. Prosím podrobně si vše nastudujte a ptejte se pod připnutým příspěvkem.

Program je vhodný pro všechny, kdo se chtějí cítit lépe, mít více energie a podpořit svůj imunitní systém.
Není vhodný pro těhotné a kojící matky, nebo děti mladší 12 let. Zde mně prosím kontaktujte, a dle individuálních potřeb mohu poradit, zda je nebo není vhodný. Případně upravit. V každém programu máme i skupinu těhotných žen, jen je mám ráda pod komntrolou abych o nichg vědela.

Upozornění: tento program je specifický a neodpovídá ani pravidlům nízko sacharidové stravy, ani cukrfree, ani paleo. Je to můj osobní přistup, který používám již několik let u svých klientů.

Jak tedy postupovat po zaplacení? 

Přihlaste se do výše zmiňované skupiny na Facebooku, přímý ODKAZ ZDE , v případě že by se vám nepodařilo prokliknout, skupinu najdete pro názvem “ 21 dní bez cukru, říjen 2020.“ Prosím vyplňte vstupní otázky, hlavně čtyřmístné ČÍSLO OBJEDNÁVKY, bez které není v mých silách vás do skupiny pustit ani identifikovat úspěšnou platbu. Číslo objednávky obdržíte v e-mailu s dokončenou objednávkou. Platba této výzvy je možná pouze přes platební bránu Gopay, platba převodem není z organizačních důvodů možná!

Skupina bude přístupná od 16. řijna, po vstupu si prosím přečtěte připnuté příspěvky a pod nimi komentujte a piště případné komentáře a dotazy. 

Výzva je připravena tak, že se od vás vyžaduje číst denní příspěvky a informace, recepty a tak získáváte informace. Pokud tedy nemáte čas, není tato výzva pro vás! Počítejte s tím, že to nebude lehké, ale zvládlo to před vámi přes 1000 lidí, zvládnete to i vy!  Záleží jen na vás!

Počet míst je jako vždy omezen! Začínáme 21.října 2020!

 

 

28 recenzí Výzva 21 dní bez cukru – říjen 2020

  1. Profilový obrázek

    Jitka Klusáčková (ověřený vlastník)

    Absolvovala jsem říjnovou výzvu a byla jsem nadšená. Za těch pár dní jsem se od Jany dozvěděla tolik informací, jako za dva roky jinde ne. Jana je velmi ochotná a empatická. Odpoví na každý dotaz a opravdu se nám těch 21 dní všem věnovala. Jsem dva roky na lowcarb a do výzvy jsem šla spíš ze zvědavosti. Ovšem moje překvapení neznalo mezí a rozhodně si výzvu velmi ráda znovu zopakuji. Jana je člověk, který ví, co říká a má odborné znalosti, které neváhá předávat dál. Děkuji za výzvu a těším se na další.

  2. Profilový obrázek

    Zuzana Patloková (ověřený vlastník)

    Rozhodně můžu všem doporučit a já se už taky těším na další výzvu. Tolik informací a takovou ochotu vstřícnost jsem nikde jinde nezažila jako od Jany. Měla jsem už nastudováno dost ale účast ve výzvě mě posunula zase o velký kus.

  3. Profilový obrázek

    Monika (ověřený vlastník)

    Asi nejlépe investovaných 150 korun v životě. Výzva pomůže zbavit se závislosti na cukru v podstatě co nejvíce bezbolestnym stylem. Dopředu jsou k dispozici tipy, co na akutní problémy v průběhu „detoxu“ a v průběhu jsou každý den přidávány nové a nové recepty. Díky výzvě jsem se naučila více a častěji vařit zdravá a rychlá jídla a od druhého týdne jsem se cítila naprosto skvěle, lehká a plná energie.

  4. Profilový obrázek

    Kristina Konopová (ověřený vlastník)

    Na výzvu nedám dopustit. Díky ní jsem si uvědomila, co opravdu znamená závyslost na cukru.
    Pro hodně lidí a přiznám se, že i dříve pro mě, výzva znamenala finančně i časově náročnou záležitost, ale opak byl pravdou.
    Všechno chce čas a trpělivost, jako každá změna…
    Tak třeba čas…. už nesmyslně nelítám po obchodě, jdu vždy cíleně! Peníze, teď nakupuji za stejnou cenu kvalitu, místo dřívější kvantity!
    K nezaplacení je však fakt, že konečně mám pod kontrolou vše co jím a nejsem otrokem komerčního stravování.

  5. Profilový obrázek

    Jana (ověřený vlastník)

    Výzva byla super. Až nečekaně mě motivovala, abych opravdu vydržela na 100% dodržet pravidla. Druhý den po skončení výzvy už mi skupina chyběla a něco jsem zhřešila. Takže pro mě by byla nejlepší výzva napořád. Proto se těším na další výzvu. A doporučuji všem si vyzkoušet co to s tělem a myslí udělá.

  6. Profilový obrázek

    Julie

    Vyzvu 21 dni bez cukru jsem absolvovala s dcerou. Pro me to nebyla zadna novinka, protoze jsem se stravovala bez cukru uz pul roku. Ale sla jsem do toho kvuli dceri, abychom mohly spolu konzultovat vysledky. Pro ni to byla novinka, neverila tomu, ze se lze stravovat bez cukru. Bylo to pro ni tezky, je to opravdu boj. Ale s pomoci Jany, jejich rad a konzultaci, a taky skvelych receptu, jsme to zvladly. Obe samozrejme pokracujeme.
    Vyzva je vyborna vec, vyhovuje mi, ze nemusim nikam chodit na nejaky kurz, a pritom se muzu kdykoliv na cokoliv zeptat hned jak me neco napadne. I me vyzva pomohla, dozvedela jsem se zase neco noveho. A sdilene zkusenosti s dalsimi ve skupine jsou k nezaplaceni.
    Vyzva je pro me jako takovy rodinny predavani zkusenosti. Fakt dobry a palec nahoru👍

  7. Profilový obrázek

    Petra (ověřený vlastník)

    Výzvu vřele doporučuji! Poprvé se mi podařilo zvládnou abstinenční příznaky. S takovou podporou a inspirací to šlo mnohem lépe! A o tom jak skvěle jsem se potom cítila ani nemluvím

  8. Profilový obrázek

    Monika

    Byla to moje první výzva bez mléka a bez kávy a jsme nadšená. Vydržela jsem to absolutně v pohodě a spousta novinek už v mém životě zůstane – solný roztok, kvasy a hlavně tibi krystalky. Kdo váhá, jestli jít nebo ne, tak za mě určitě ano. Je to spousta ucelených informací a díky Janě velmi mile a přehledně podané. Každé ráno jsem se těšila na nový příspěvek a recepty v něm. Ani jsem všechny nevyzkoušela, ale jako inspirace super. Těším se tedy na další výzvu a doufám, že se tam s někým novým potkám. 🙂

  9. Profilový obrázek

    Tatiana Hošťálková

    Tato Výzva přišla pro mně v pravý čas. Dala jsem si předvelikonoční půst a díky Výzvě jsem ho rozšířila o vyjmutí mléčného a zvládla bez ztráty kytičky. Pokračuji do Velikonoc. Moc se mi to líbilo. Sešla se ve skupině parta fajn lidí, nevznikla za celé 3 týdny žádná situace, kdy by byli lidé na sebe zlí, což je dneska v anonymitě internetu raz dva. Jana zodpovídala všechny dotazy, skupině se věnovala s maximálním nasazením, dodávala nám všem odvahu a elán překonávat sebe sama, spoustu neotřelých a skvělých receptů. Jsem moc ráda, že jsem se této akce zúčastnila, že jsem si opět dokázala, že když se do něčeho zakousnu, tak to dám-prima zjištění 🙂 . Naučila jsem se mít pořád v lednici vývar, což je skvělé, polévky, které hlavně v zimním období milujeme, dělat z něj a hned dostanou jiný rozměr. Vždy jsem litovala, že v kysaném zelí je málo zelné šťávy-tak tu si teď díky Výzvě dělám vlastní a mám jí pořád dost 🙂 . Rozšířila jsem své kulinářské obzory o spoustu nových chutí a jsem za to moc vděčná. Jany stránky budu navštěvovat trvale, její recepty budou stálicí v mé kuchyni. Pokud Jana vypíše někdy další Výzvu a dozvím se o ní, určitě do ní zase půjdu. Překonávat sama sebe mně (občas) baví. Děkuji, Jano.

  10. Profilový obrázek

    Katka (ověřený vlastník)

    Výzvu jsem absolvovala dvakrát, podruhé i s dcerou. Bylo úžasné vidět jak dceři chutná a bez cukru ty 3tydny zvládla skvěle, protože jsme od Jany měly hodně inspirace na vaření z povolených surovin. Osvojily jsme si mnoho zásad, které nám už navždy zůstanou a naším organismům prospívají. Děkuji za vstřícnost, trpělivost a podporu.

  11. Profilový obrázek

    Pavlína (ověřený vlastník)

    Moc doporučuji! Předčilo to mé očekávání. Když jsem držela Whole30, bojovala jsem s hladem, ale tady ne. Jana dává recepty, píše rady, do toho odpovídá na všelijaké dotazy, prostě stíhá vše. Krom toho je zde velká podpora i ostatních členů, všichni se snaží si navzájem radit, podporovat se, předávat si recepty, apod. Jen pozor – pro ty, kdo mají rádi věci zadarmo a neradi se moc angažují, tak tady to tak nefunguje. Tady musíte převzít zodpovědnost sami za sebe, své zdraví a obětovat tomu i nějaký ten čas – a to jak na čtení příspěvků na FB, tak na vymýšlení jídelníčku předem, aby vás nedohnal hlad, tak se připravit i na to, že budete trávit hodně času u plotny, protože na Damejidlo.cz si asi nic neobjednáte 🙂 Když do toho půjdeme s tímto, tak budete spokojeni.

  12. Profilový obrázek

    Lucie Mackova (ověřený vlastník)

    Výzva pro mne byla velice přínosná, nacerpala jsem nespočet informaci a tipů k novému a lepšímu způsobu stravovaní a úžasné recepty ke kterým se budu rozhodně vracet. Paní Jana ochotně odpovídala na všechny dotazy. U tohoto stravování rozhodně ještě zůstanu. A těším se na další výzvu!!!

  13. Profilový obrázek

    Petra Peyer

    Nejlepsi vyzva a uprava stravy kterou jsem kdy absolvovala a ze jich doposud nebylo malo. Skvele vedeni, odborne rady a odpovedi na otazky, uzasne recepty a skvela parta lidi. Nevedela jsem co cekat a vyzva predcila veskera ma ocekavani! Nejvice lituji toho, ze jiz skoncila a na dalsi si budu muset nejaky cas pockat! 🙂 Ale zase mam jeste spoustu nevyzkousenych novych receptu a rad z kterych mohu i nadale cerpat. Diky moc Jano! Vsem Janu a kurz vrele doporucuji!

  14. Profilový obrázek

    Denisa Kudračová (ověřený vlastník)

    Výzva je úplne perfektná. Neverila by som, že ma to za 21 dní posunie tak ďaleko. Jana je Odborníčka s ľudským prístupom, ktorá vie, čo hovorí. Za celú dobu trvania výzvy nám poskytovala svoju plnú podporu, dôležité informácie, rady, veľké množstvo skvelých receptov, ochotne odpovedala na všetky otázky, ktorých rozhodne nebolo málo. Do výzvy som šla s obavou či to celé zvládnem, no s čistím svedomím musím povedať, že po skončení výzvy mi bolo ľúto, že to už končí. Síce výzva 21 dní bez cukru už skončila, avšak pokračujem s miernou úpravou ďalej. Otvorilo mi to oči, učím sa pomaličky vnímať signály, ktoré mi moje telo dáva. Úprimne, za mňa je to zatiaľ jedna z najlepších investícii v oblasti zdravia, ktorú som kedy urobila. Budem z toho čerpať každý deň. Jane patrí moja obrovská vďaka. Výzvu odporúčam absolvovať každému, kto chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Už sa teším na ďalšiu!

  15. Profilový obrázek

    Hana Z. (ověřený vlastník)

    Chtěla jsem jen zkusit, jestli je opravdu možné za tak krátkou dobu zbavit závislosti na sladkém . Už jsem vyzkoušela i jiné věci, četla knížky,držela Whole, ale nikdy to nevyšlo. Tahle výzva byla jiná. Obrovská podpora, báječná parta lidí, spousta informací, receptů, rad. S ničím jsem nepočítala, ale výsledek mě překvapil. V pohodě pokračuji dál bez sladkého, celý režim výzvy mi tak vyhovoval, že i nadále sama dobrovolně budu pokračovat. Bylo to super a za mně zatím nejlepší výzva!!!

  16. Profilový obrázek

    Lenka Patková (ověřený vlastník)

    Nedokázala jsem si představit proč a hlavně jak by mě nějaká facebooková skupina, nebo odbornice přes internet mohla motivovat, podporovat a vést. Výsledek předčil mé očekávání – o Whole 30, LCHF jsem přemýšlela a pokoušela se o ně dlouho, ale nikdy jsem nedokázala sama vyřadit mléčné a po pár dnech někde nějakou lžičku po tvarohu co zbyl po dětech olízla 😀 No a tady to najednou šlo – každý den jsem tedy strávila u počítače více času než obvykle, ale těšila jsem se z každého dne, problémy nebyly nijak dramatické. Vedení Jany, její odpovědi co mají hlavu a patu ( a to se v dnešní době, myslím, málo cení a vidí ), rady a recepty mě doslova polapily. No a v neposlední řadě ty životy a příběhy lidé ve skupině, to je další obrovský bonus, který mě posunul dál – takže když bojujete sami se sebou, když bojujete s otázkami a kyselými obličeji rodiny a přátel kolem, tohle je přesně ta parta, která vám to pomůže zvládnout a ustát – no a když prožijete tu proměnu, tak už to nebudete chtít jinak 😀

  17. Profilový obrázek

    Klára Mencl (ověřený vlastník)

    Absolvovala jsem výzvu v březnu 2019 a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí, co jsem udělala. První týden byl sice náročný, ale to co přišlo potom, bylo velmi osvobozující. Najednou jsem byla bez chutí na sladké, bez vlčího hladu, a to i přes to, že jsem jedla pouze 2x denně. Moje tělo se cítilo velmi dobře a zvýšila se u mě energie. Na počátku jsem si musela zvyknout na větší vaření, ale chtělo to jenom začít jinak přemýšlet a organizovat věci. Musela jsem se odpoutat od zajetých kolejí, opustit stará dogmata a nechat prostor pro nové informace. Moc doporučuji všem, co touží po změně a chtějí se znovu napojit na své tělo. 🙂

  18. Profilový obrázek

    Lucie Drobná (ověřený vlastník)

    Výzva mi velmi otevřela oči, i když jsem GAPS skupinu a tento web dlouho sledovala, stejně jsem v tom měla zmatek a do výzvy šla s očekáváním, že mi to vše zaklapne do sebe. A jsem šťastná, že se to opravdu stalo. Moc mi vyhovuje Vaše vedení – dýchá z toho zdravý rozum, logika, jednoduchost, čistota. A to přesně rezonuje s mojí povahou a to je to, co mi všude jinde chybí. Všechny skupiny nebo weby, kde je záplava receptů, ingrediencí, chaotické postupy, informace, které si odporují, vždy mě to nakonec odradí, že se v tom neorientuju a nejsem schopná to převést do praxe. Naopak u Vás jsem byla schopná si v tom všem udělat režim a systém, konečně se orientuji ve fermentech, naučila jsem se správně základy vaření – pomalé pečení, pečené polívky, jak vybírat suroviny… Takže i kulinářsky mě to velmi posunulo. A hodně mi to pomohlo psychicky, že nemám v hlavě ten binec, frustraci ze snahy dělat něco, když vlastně nevím pořádně, jak. Nyní vím, jak, a vím, že už záleží jen na mém odhodlání a dokážu to. Takže děkuji moc Jani!

  19. Profilový obrázek

    Erika Reitschmiedova (ověřený vlastník)

    Díky moc Janě za úžasné vedení a odpovědi na všechny dotazy, jednoduché a vynikající recepty a skvělou motivaci výzvu dodržet! Uteklo to jako voda, cítím se mnohem lépe a nakoplo mě to se dál stravovat alespoň většinově podle výzvy. Kojím 8m miminko, v noci někdy skoro non stop a před výzvou jsem energii často „doplňovala“ čokoládou, výzva mi ukázala, že to jde i bez a rozhodně mi energie nechybí, spíš naopak. Určitě doporučuju!

  20. Profilový obrázek

    Petra P. (ověřený vlastník)

    Absolvovala jsem jiz druhou vyzvu a strasne moc se tesim na dalsi! A to jsem si na zacatku te prvni breznove rikala, proc tam jsou jako lidi, kteri uz ve vyzve byli… a pak jen takove to – ahaaa! Je to navykove!
    Clovek kazde rano vstava s nadsenim, co noveho si pro nas Jana pripravila. Inspirace uzasna.
    Ano, muzu si to najit i v prubehu roku na webu, sama studovat… coz i delam. Ale tohle je tak pozitivni, motivujici! Pokud neni neco jasne, vyvstanou otazky – zeptate se a Jana odpovi. Nebo jini zkuseni. Ve skupine se motivuji navzajem, podporuji (podporujeme).
    Vyzvu vrele doporucuji a tesim se na dalsi!
    Dekuji Jani! P.P.

  21. Profilový obrázek

    Jitka Klusáčková (ověřený vlastník)

    Moje třetí výzva a stále mě neopustilo nadšení. Zase jsem se naučila něco nového a vím, že na jaře půjdu do do výzvy znovu. 🙂

  22. Profilový obrázek

    Zuzka Pašeková (ověřený vlastník)

    Letos to byla moje druhá výzva a moc moc děkuji, moc mi to pomohlo, nakoplo opět ke zdravějšímu jídlu, mám radost. Ikdyz teď na podzim to šlo z tuha, na jaře jsem neměla potřebu hřešit, ani moc nebyly chutě…. Ale u mě obrovská změna, že jsem se stravovala převážně ze zeleniny a zdravých bílkovin a tuků, to nakopnutí jsem fakt potřebovala. Určitě chci pokračovat v tomto duchu ještě alespoň měsíc, cítím teď mnohem více energie, ikdyž podzimní únava je, ale jen maličko.
    Jinak teda já do toho šla hlavně kvůli hubnutí, které u mě nejvíc záleží na jídle. Přes rok kojím a po porodu mi váha šíleně stoupala, plus kila z těhotenství, takže jsem letos v lednu pokořila hranici 100 kg a s tím už jsem musela začít něco dělat, jak špatně jsem se cítila. Po první výzvě 3,5 kg dole, teď 4 kg za ty tři týdny a beru to jako začátek…. Důležité, že to jsou všechno centimetry tuku z břicha! Ikdyž s tím kojením mi to jde hůř. Několikrát jsem zkoušela low carb i whole30, ale vždy mi tam něco nesedělo. Výzva mi naprosto vyhovuje a konečně cítím, že toto je styl, který se mou souzní. Těším se na další. Výzva mi přinesla tolik nové inspirace, receptů, podpory ve skupině. Super, díky Jani.

  23. Profilový obrázek

    Kateřina Gallinová (ověřený vlastník)

    Díky za nakopnutí ke změnám. Přesně to jsem potřebovala, přestat o nich přemýšlet, ale konečně nějaké začít dělat. Jana Dell-Plotnárková ví, co dělá. Za cenu účasti ve Výzvě získáte perfektní rady, tipy na recepty i pomoc a podporu. Myslím si, že Výzva může přinést mnoho dobrého a nového i lidem už déle se stravujícím nízkosacharidově/keto. Zaměření s na základní potraviny a kombinace s prvky GAPS protokolu pro zdravou mikroflóru má hodně do sebe.

    Během výzvy jsem nezhubnula, naštěstí, já potřebuju spíš opak. Nebyla jsem 100%, ne kvůli sladkému, neodolala jsem uzeninám, hlavně slanině, sic kvalitní a složením jako domácí. Ale povedlo se mi zdolat chutě na sladké. A utvrdila jsem v tom, že moje trávení a mikroflóra potřebují ještě hodně práce, aby byly OK.

    Už před výzvou jsem jedla 1 a 3/4 roku nízkosacharidově a kromě másla i bezmléčně. Ořechy a čokoládu jsem vyřadila krátce před Výzvou. I zeleninu jsem jedla omezeně kvůli vláknině, která mě zacpávala a nadýmala. Výzva byla pro mě další level, s výjimkou uzenin a ovoce jsem se nezačala krotit v ničem jiném, naopak jsem zařadila víc vývary a opatrně kvašenou zeleninu. I když v obojím jsem měla během Výzvy i po ní rezervy.

    Takže já rozhodně hodlám pokračovat. Co pokračovat, já jsem dokonce ještě „přitvrdila“. Pořídila jsem si knížku GAPS terapeutický protokol, důkladně ji pročetla a po Novém roce začala s úvodní dietou. A to už je jinačí výzva 😁

  24. Profilový obrázek

    Marie (ověřený vlastník)

    Jaro 2020 – má v pořadí už čtvrtá nebo pátá výzva a v mém životě se od jara 2018 stala běžnou součástí roku, stejně jako roční období.

    Za ty dva roky si snad mohu dovolit trochu zhodnotit průběh:
    – Každá z výzev pro mě byla jiná. A nejen iniciativou Jany, která vždy dá na výběr z několika možností „náročnosti.“
    – Není potřeba utratit tisíce korun za speciální potraviny. Naopak, to kouzlo je v jednoduchosti.
    – Stejně tak jsou pokrmy i Janiny recepty pro inspiraci tvořeny základními ingrediencemi, které má každý doma, jsou běžně dostupné nebo je lze snadno nahradit.
    – Snížení váhy dle kolegů ze skupiny je vítaný „vedlejší“ účinek. Já jsem nezhubla ani jednou, ale nikdy to ani nebyl můj cíl. Naopak jsem díky zkušenostem a Janě pochopila, že tělo si svou váhu určuje samo, byť to číslo se nemusí ztotožňovat s naší představou.
    – Překvapivé zlepšení průběhu menstruace během nebo po výzvě. Tělo tolik nezadržuje vodu, bez projevů PMS a nedostavily se bolesti a křeče. Víte o ní, ale neobtěžuje Vás.

    Výzva je koncipována formou FB skupiny, kde Jana vše vysvětlí, poradí s nasměrováním, vždy přihodí lahodné recepty pro inspiraci a poradí s jakýmkoliv problémem či dotazem.
    Za mě jako vždy naprostá spokojenost, do budoucna s ní opět počítám.

  25. Profilový obrázek

    Ivana Fofová (ověřený vlastník)

    Zucastnila jsem se projektu Vyzva 21 dni bez cukru a jsem nadsena. Nejenze me to nakoplo znovu se vratit ke zdravemu zivotnimu stylu, ale take jsem dostala mnoho cennych rad, tipu a podporu. Vyzva je super i v tom, ze jsou tam recepty, ktere si muzete ulozit. Za me urcite doporucuju a urcite se vrhnu i do podzimni vyzvy, na kterou se uz ted moc tesim 🙂

  26. Profilový obrázek

    Jana (ověřený vlastník)

    Minulý rok jsem nad výzvou váhala, téměř dva roky se stravuji nizkosacharidove, tak jsem si říkala, že to nebude pro mě přínosné. Opak je pravdou, toto je moje druhá výzva a já se už teď těším na další. Mám pravidelně období, kdy mě vaření nebaví a vařím pořád to samé, recepty od Jany dokážou skvěle nakopnout a inspirovat a vaření je zase radost. Přísun kvalitních informací je skvělý a Jana je opravdu odborník, kterého si vážím a uznávám. Během dvou výzev jsem stravování posunula o několik levlu, po každé změně v jídelníčku se cítím lépe, chutná mi, jidlo si užívám a proto je to dlouhodobě udržitelné. Nejlepší na výzvě je opravdu originální a promyšlené stravování, nejen že jíte zdravě, ale jídlo vám pomáhá se uzdravovat. ❤️ Jen pro ty co čekají každodenní jídelníček, počítání kalorií apod. to není. Jsem výzvou více než nadšená a každému, kdo je ochoten poslouchat o ní vypravím😁 je až neskutečné, za co všechno jídlo může. Nutno vyzkoušet na vlastní kůži, kdo nezazije, stěží uvěří.

  27. Profilový obrázek

    Kateřina Čépe (ověřený vlastník)

    Absolvovala jsem výzvu na podzim 2020 a bylo to skvělé. Jana poskytuje velkou podporu a dokáže vysvětlit všechny souvislosti a poradí.

  28. Profilový obrázek

    Renata Welch (ověřený vlastník)

    Byla to moje prvni vyzva a bylo to to nejlepsi, co jsem pro sebe, co se tyce jidla, udelala. Velice prijemna atmosfera ve skupine, Jana vse krasne vysvetli a objasni, krome toho, ze jsem ziskala velke mnozstvi informaci, jsem se naucila jist opravdu pestrou stravu. Pred vyzvou jsem se stravovala klasicky a jedla jsem vse, behem vyzvy jsem se naucila, ze existuji i jine prilohy, nez je chleba, ryze, testoviny a brambory :). Vyzvu jsem opravdu dodrzela, nebylo to az tak slozite a v tomto stravovani pokracuji i po vyzve a citim se skvele. Vyzvu na 100% doporucuji vsem, kdo chteji eliminovat cukr ve strave a chybi jim pestrost v pouzivani surovin 🙂

Přidat recenzi

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by se Vám líbit…