Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0
DomůKuchařkyVaříme trochu jinak (ebook)
  • Jak si zlepšit menstruační cyklus

    450 Kč
  • Nástrahy vegetariánství

    260 Kč

Vaříme trochu jinak (ebook)

289 Kč

Tato elektronická kuchařka obsahuje přes 100 úžasných receptů, doplněných o krásné celostránkové fotografie. Všechny recepty jsou přirozeně bez lepku, cukru a většina je i bez mléčných výrobků. Součástí kuchařky je tematický rejstřík, kde najdete rozdělení na GAPS recepty, paleo recepty, recepty bez vajec a recepty bez ořechů. Vybrat si můžete z polévek, hlavních jídel, svačin, snídaní, nápojů a rozmanitých příloh a samozřejmě nemůže chybět i něco sladkého na zub. Na chuť si přijdou lidé, kteří se již podle GAPS nebo paleo principů stravují. Recepty jsou ale vhodné i pro ty, kteří hledají moderní, jednoduché nápady na chutné jídlo plné kvalitních surovin, chtějí vyzkoušet něco nového a nebo pro ty, co hledají inspiraci na své cestě za zdravím.

Kuchařka je ve formátu PDF (8MB)

Tištěnou verzi kuchařky najdete zde.

Ukázka z kuchařky

Katalogové číslo: 3 Kategorie: Kuchařky
Share:
FacebookTwitterPinterestEmail
  • Popis
  • Hodnocení (0)

VAŘÍME TROCHU JINAK (eBook)
Jana Dell Plotnárková, Žaneta Kremsa

Formát: PDF (8 MB)


OBSAH

Snídaně

Toastový chléb / 14
Žemlovka / 16
Banánová bublanina / 18
Shakshuka / 20
Smažená jablka v těstíčku / 22
Frittata s ovocem / 24
Jablečné sušenky / 26
Dýňová kaše s ořechovou směsí a ovocem / 28
Dýňový chléb s ořechovým máslem / 30
Volské oko v paprice / 32
Smoothie Bowl / 34

SVAČINY A PŘEDKRMY

Tortilla / 38
Květákové wrapy / 38
Květákový humus / 40
Pomazánka z červené řepy / 40
Tabouleh / 42
Cibulové krekry / 44
Kešu krekry / 44
Olivové sušenky a čokoládové sušenky s třešní / 46
Plněná rajčata a okurky / 48
Pečené avokádové kousky / 50
Jerky z hovězího masa / 52
Sushi / 54
Pečené grepy / 56

POLÉVKY

Mexická polévka s avokádem / 60
Boršč se švestkami / 62
Zelňačka s houbami / 64
Vepřová polévka s červenou řepou / 66
Mrkvová polévka s kokosovým mlékem / 68
Finská rybí polévka s lososem / 70
Vietnamská polévka / 72
Krémová květáková polévka s kešu krémem / 74
Špenátová polévka s hruškovým pyré / 76
Rajčatová polévka / 78

HLAVNÍ JÍDLA

Musaka / 82
Lososové karbanátky s petrželí / 84
Dýňová casserole s játrovými kuličkami / 86
Hovězí steak s chimichurri / 88
Guláš z kuřecích srdcí v pomalém hrnci / 90
Masový dort / 92
Kachní stehna se švestkovou omáčkou / 94
Zelné závitky s masem / 96
Trhané jehněčí s granátovou salsou / 98
Cajun kuře s citrónem / 100
Korejská kuřecí stehýnka / 102
Fajitas / 104
Kari s vařeným vejcem / 106
Lasagne / 108
Plněná vepřová panenka / 110
Lososové špízy / 112
Krevety s řapíkatým celerem / 114
Masová směs s lilkovým pyré a pečenou dýní / 116

PŘÍLOHY

Zelné steaky / 120
Růžičková kapusta se zelím a šalotkou / 122
Pečený květák s bylinkami / 124
Základní květáková rýže / 126
Květáková rýže s limetkou / 126
Květáková rýže se slaninou / 126
Brokolicová kaše / 128
Brokolicová rýže / 128
Pečené cukety / 130
Zeleninové nudle / 132
Pečené zeleninové kuličky / 134
Pečený tuřín v marockém koření / 136
Ratatouille / 138

DEZERTY

Čokoládové kalíšky s ořechovým máslem / 142
Donuty / 144
Avokádová zmrzlina v oplatce / 146
Raw mrkvové řezy / 148
Cheesecake / 150
Čokoládový narozeninový dort / 152
Panna cotta / 154
Avokádové brownies s jahodami / 156
Vanilkovo datlové řezy / 158
Makový koláč / 160
Zmrzlina z lískových oříšků / 162
Jablečný koláč / 164

NÁPOJE
 
Řepný kvas / 168
Okurková limonáda / 170
Piña Colada / 172
Mexická horká čokoláda / 174
Zázvorová limonáda / 176
Hrušková limonáda / 178

ZÁKLADNÍ RECEPTY

Masový vývar / 182
Vývar z kostí / 182
Příprava ořechů a semínek / 183
Kokosové mléko a smetana / 183
Mandlové mléko / 184
Kešu mléko / 184
Kokosová kysaná smetana / 184
Kešu kysaná smetana / 186
Majonéza / 186
Tatarská omáčka / 186
Omáčka Tisíce ostrovů / 187
Kyselé zelí / 187
Fermentované hranolky a červená řepa / 188
Fermentovaná salsa / 188
Jablečné pyré / 190
Fermentované jablečné pyré / 190
Marocká směs koření / 190
Jemná koriandrová salsa / 192
Rajčatové pyré / 192
Dýňové pyré / 192
Vanilkový extrakt / 193
Sušený česnek a cibule v prášku / 193
Cajun směs koření / 193

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Vaříme trochu jinak (ebook)“ Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Related products

  • Přidat do košíkuQuick View

    Snídaně trochu jinak (ebook)

    Kuchařky
    Hodnocení 5.00 z 5
    169 Kč
  • Sold out
    Čtěte víceQuick View

    Vaříme trochu jinak (tištěná)

    Kuchařky
    319 Kč
  • Sold out
    Čtěte víceQuick View

    Cukrfree kuchařka pro malé i velké

    Kuchařky
    499 Kč

Product Filter

Close

Close

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2021 4 500 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close