DomůVýzvyVýzva 21 dní bez cukru – Březen 2019

Výzva 21 dní bez cukru – Březen 2019

(Hodnocení: 16)

199 

Originální program připravený na míru všem, kteří se chtějí zbavit závislosti na cukru a sacharidech a naučit se jíst zdravě a rozmanitě.

Není skladem

Katalogové číslo: V21R Kategorie:

Popis

Aniž bychom se to uvědomovali, náš organismus je cukry zahlcen. Není také divu, cukry se skrývají i v potravinách, ve kterých by nás je ani nenapadlo hledat. Podle posledních studií se ukázalo, že naším nepřítelem nejsou tuky, ale právě cukry. A věděli jste, že závislost na cukru je 8x silnější než závislost na kokainu? Jedno je jisté, cukr nám škodí.
Cukr dodává tělu rychlou energii. Po jeho konzumaci nastane krátkodobá fáze, kdy se cítíte skvěle. Poté se dostaví fáze únavy, kdy si tělo začne říkat o další dávku energie. Zde máte několik klasických příkladů, jak poznat, že vám cukr způsobuje problémy:
Neustála únava
Přestože spíte celou noc, nejste schopni ráno vylézt z postele. Během dne jste často unaveni a pociťujete klasický úbytek energie kolem 15 hodiny.
Chuť na sladké
Máte potřebu si dát po každém jídle zákusek. Jíte často pečivo nebo rýži.
Zažívací problémy
Trápí vás nadýmání a po jídle máte pocit plnosti nebo je vám těžko.
Neschopnost se soustředit
Ať děláte, co děláte, nemůžete se na nic soustředit.
Vážnější problémy
Časté bolesti hlavy, průjmy, zácpa, pálení žáhy a jiné.
Co můžete během cukrové odvykací kůry očekávat?

  • Více energie
  • Kvalitnější spánek
  • Lepší soustředění
  • Zlepšení zažívání, případně odeznění některých stávajících problémů
  • Zlepšení pleti
  • Zbavení se neustálé chuti na sladké, budete mít větší kontrolu nad tím co jíte a v jakém množství
  • Může se objevit úbytek na váze

Co nabízím já?
Moji podporu, odpovědi na otázky a návod jak na to.  Průběžné  tipy nejen na recepty, ale i všeho co se zdraví týká.

Své problémy, nápady a tipy na recepty budete moci sdílet v soukromé skupině na Facebooku 365088161009353 ,kde najdete podporu nejen mou, ale i od ostatních lidí, kteří si budou procházet tím samým co vy. Do skupiny se prosím hlaště až po zaplacení vstupního poplatku. Skupina bude otevřena několik dní před začátkem výzvy, abyste se na výzvu mohli připravit. Ve skupině na vás čekají podrobné informace co můžete a nemůžete jíst. Nákupní seznam a odkazy na recepty, které je vhodné si před výzvou připravit.

Program je vhodný pro všechny, kdo se chtějí cítit lépe, mít více energie a podpořit svůj imunitní systém.
Není vhodný pro těhotné a kojící matky, nebo děti mladší 12 let. Zde mě prosím kontaktujte, a dle individuálních potřeb mohu poradit, zda je nebo není vhodný. Případně upravit. V každém programu máme i skupinu těhotných žen, jen je mám ráda pod komntrolou abych o nichg vědela.

Upozornění: tento program je specifický a neodpovídá ani pravidlům nízko sacharidové stravy, ani cukrfree, ani paleo. Je to můj osobní přistup, který používám již několik let u svých klientů.

 

16 recenzí Výzva 21 dní bez cukru – Březen 2019

  1. Profilový obrázek

    Jitka Klusáčková (ověřený vlastník)

    Absolvovala jsem říjnovou výzvu a byla jsem nadšená. Za těch pár dní jsem se od Jany dozvěděla tolik informací, jako za dva roky jinde ne. Jana je velmi ochotná a empatická. Odpoví na každý dotaz a opravdu se nám těch 21 dní všem věnovala. Jsem dva roky na lowcarb a do výzvy jsem šla spíš ze zvědavosti. Ovšem moje překvapení neznalo mezí a rozhodně si výzvu velmi ráda znovu zopakuji. Jana je člověk, který ví, co říká a má odborné znalosti, které neváhá předávat dál. Děkuji za výzvu a těším se na další.

  2. Profilový obrázek

    Zuzana Patloková (ověřený vlastník)

    Rozhodně můžu všem doporučit a já se už taky těším na další výzvu. Tolik informací a takovou ochotu vstřícnost jsem nikde jinde nezažila jako od Jany. Měla jsem už nastudováno dost ale účast ve výzvě mě posunula zase o velký kus.

  3. Profilový obrázek

    Monika (ověřený vlastník)

    Asi nejlépe investovaných 150 korun v životě. Výzva pomůže zbavit se závislosti na cukru v podstatě co nejvíce bezbolestnym stylem. Dopředu jsou k dispozici tipy, co na akutní problémy v průběhu „detoxu“ a v průběhu jsou každý den přidávány nové a nové recepty. Díky výzvě jsem se naučila více a častěji vařit zdravá a rychlá jídla a od druhého týdne jsem se cítila naprosto skvěle, lehká a plná energie.

  4. Profilový obrázek

    Kristina Konopová (ověřený vlastník)

    Na výzvu nedám dopustit. Díky ní jsem si uvědomila, co opravdu znamená závyslost na cukru.
    Pro hodně lidí a přiznám se, že i dříve pro mě, výzva znamenala finančně i časově náročnou záležitost, ale opak byl pravdou.
    Všechno chce čas a trpělivost, jako každá změna…
    Tak třeba čas…. už nesmyslně nelítám po obchodě, jdu vždy cíleně! Peníze, teď nakupuji za stejnou cenu kvalitu, místo dřívější kvantity!
    K nezaplacení je však fakt, že konečně mám pod kontrolou vše co jím a nejsem otrokem komerčního stravování.

  5. Profilový obrázek

    Jana (ověřený vlastník)

    Výzva byla super. Až nečekaně mě motivovala, abych opravdu vydržela na 100% dodržet pravidla. Druhý den po skončení výzvy už mi skupina chyběla a něco jsem zhřešila. Takže pro mě by byla nejlepší výzva napořád. Proto se těším na další výzvu. A doporučuji všem si vyzkoušet co to s tělem a myslí udělá.

  6. Profilový obrázek

    Julie

    Vyzvu 21 dni bez cukru jsem absolvovala s dcerou. Pro me to nebyla zadna novinka, protoze jsem se stravovala bez cukru uz pul roku. Ale sla jsem do toho kvuli dceri, abychom mohly spolu konzultovat vysledky. Pro ni to byla novinka, neverila tomu, ze se lze stravovat bez cukru. Bylo to pro ni tezky, je to opravdu boj. Ale s pomoci Jany, jejich rad a konzultaci, a taky skvelych receptu, jsme to zvladly. Obe samozrejme pokracujeme.
    Vyzva je vyborna vec, vyhovuje mi, ze nemusim nikam chodit na nejaky kurz, a pritom se muzu kdykoliv na cokoliv zeptat hned jak me neco napadne. I me vyzva pomohla, dozvedela jsem se zase neco noveho. A sdilene zkusenosti s dalsimi ve skupine jsou k nezaplaceni.
    Vyzva je pro me jako takovy rodinny predavani zkusenosti. Fakt dobry a palec nahoru👍

  7. Profilový obrázek

    Petra (ověřený vlastník)

    Výzvu vřele doporučuji! Poprvé se mi podařilo zvládnou abstinenční příznaky. S takovou podporou a inspirací to šlo mnohem lépe! A o tom jak skvěle jsem se potom cítila ani nemluvím

  8. Profilový obrázek

    Monika

    Byla to moje první výzva bez mléka a bez kávy a jsme nadšená. Vydržela jsem to absolutně v pohodě a spousta novinek už v mém životě zůstane – solný roztok, kvasy a hlavně tibi krystalky. Kdo váhá, jestli jít nebo ne, tak za mě určitě ano. Je to spousta ucelených informací a díky Janě velmi mile a přehledně podané. Každé ráno jsem se těšila na nový příspěvek a recepty v něm. Ani jsem všechny nevyzkoušela, ale jako inspirace super. Těším se tedy na další výzvu a doufám, že se tam s někým novým potkám. 🙂

  9. Profilový obrázek

    Tatiana Hošťálková

    Tato Výzva přišla pro mně v pravý čas. Dala jsem si předvelikonoční půst a díky Výzvě jsem ho rozšířila o vyjmutí mléčného a zvládla bez ztráty kytičky. Pokračuji do Velikonoc. Moc se mi to líbilo. Sešla se ve skupině parta fajn lidí, nevznikla za celé 3 týdny žádná situace, kdy by byli lidé na sebe zlí, což je dneska v anonymitě internetu raz dva. Jana zodpovídala všechny dotazy, skupině se věnovala s maximálním nasazením, dodávala nám všem odvahu a elán překonávat sebe sama, spoustu neotřelých a skvělých receptů. Jsem moc ráda, že jsem se této akce zúčastnila, že jsem si opět dokázala, že když se do něčeho zakousnu, tak to dám-prima zjištění 🙂 . Naučila jsem se mít pořád v lednici vývar, což je skvělé, polévky, které hlavně v zimním období milujeme, dělat z něj a hned dostanou jiný rozměr. Vždy jsem litovala, že v kysaném zelí je málo zelné šťávy-tak tu si teď díky Výzvě dělám vlastní a mám jí pořád dost 🙂 . Rozšířila jsem své kulinářské obzory o spoustu nových chutí a jsem za to moc vděčná. Jany stránky budu navštěvovat trvale, její recepty budou stálicí v mé kuchyni. Pokud Jana vypíše někdy další Výzvu a dozvím se o ní, určitě do ní zase půjdu. Překonávat sama sebe mně (občas) baví. Děkuji, Jano.

  10. Profilový obrázek

    Katka (ověřený vlastník)

    Výzvu jsem absolvovala dvakrát, podruhé i s dcerou. Bylo úžasné vidět jak dceři chutná a bez cukru ty 3tydny zvládla skvěle, protože jsme od Jany měly hodně inspirace na vaření z povolených surovin. Osvojily jsme si mnoho zásad, které nám už navždy zůstanou a naším organismům prospívají. Děkuji za vstřícnost, trpělivost a podporu.

  11. Profilový obrázek

    Pavlína (ověřený vlastník)

    Moc doporučuji! Předčilo to mé očekávání. Když jsem držela Whole30, bojovala jsem s hladem, ale tady ne. Jana dává recepty, píše rady, do toho odpovídá na všelijaké dotazy, prostě stíhá vše. Krom toho je zde velká podpora i ostatních členů, všichni se snaží si navzájem radit, podporovat se, předávat si recepty, apod. Jen pozor – pro ty, kdo mají rádi věci zadarmo a neradi se moc angažují, tak tady to tak nefunguje. Tady musíte převzít zodpovědnost sami za sebe, své zdraví a obětovat tomu i nějaký ten čas – a to jak na čtení příspěvků na FB, tak na vymýšlení jídelníčku předem, aby vás nedohnal hlad, tak se připravit i na to, že budete trávit hodně času u plotny, protože na Damejidlo.cz si asi nic neobjednáte 🙂 Když do toho půjdeme s tímto, tak budete spokojeni.

  12. Profilový obrázek

    Lucie Mackova (ověřený vlastník)

    Výzva pro mne byla velice přínosná, nacerpala jsem nespočet informaci a tipů k novému a lepšímu způsobu stravovaní a úžasné recepty ke kterým se budu rozhodně vracet. Paní Jana ochotně odpovídala na všechny dotazy. U tohoto stravování rozhodně ještě zůstanu. A těším se na další výzvu!!!

  13. Profilový obrázek

    Petra Peyer

    Nejlepsi vyzva a uprava stravy kterou jsem kdy absolvovala a ze jich doposud nebylo malo. Skvele vedeni, odborne rady a odpovedi na otazky, uzasne recepty a skvela parta lidi. Nevedela jsem co cekat a vyzva predcila veskera ma ocekavani! Nejvice lituji toho, ze jiz skoncila a na dalsi si budu muset nejaky cas pockat! 🙂 Ale zase mam jeste spoustu nevyzkousenych novych receptu a rad z kterych mohu i nadale cerpat. Diky moc Jano! Vsem Janu a kurz vrele doporucuji!

  14. Profilový obrázek

    Denisa Kudračová (ověřený vlastník)

    Výzva je úplne perfektná. Neverila by som, že ma to za 21 dní posunie tak ďaleko. Jana je Odborníčka s ľudským prístupom, ktorá vie, čo hovorí. Za celú dobu trvania výzvy nám poskytovala svoju plnú podporu, dôležité informácie, rady, veľké množstvo skvelých receptov, ochotne odpovedala na všetky otázky, ktorých rozhodne nebolo málo. Do výzvy som šla s obavou či to celé zvládnem, no s čistím svedomím musím povedať, že po skončení výzvy mi bolo ľúto, že to už končí. Síce výzva 21 dní bez cukru už skončila, avšak pokračujem s miernou úpravou ďalej. Otvorilo mi to oči, učím sa pomaličky vnímať signály, ktoré mi moje telo dáva. Úprimne, za mňa je to zatiaľ jedna z najlepších investícii v oblasti zdravia, ktorú som kedy urobila. Budem z toho čerpať každý deň. Jane patrí moja obrovská vďaka. Výzvu odporúčam absolvovať každému, kto chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Už sa teším na ďalšiu!

  15. Profilový obrázek

    Hana Z. (ověřený vlastník)

    Chtěla jsem jen zkusit, jestli je opravdu možné za tak krátkou dobu zbavit závislosti na sladkém . Už jsem vyzkoušela i jiné věci, četla knížky,držela Whole, ale nikdy to nevyšlo. Tahle výzva byla jiná. Obrovská podpora, báječná parta lidí, spousta informací, receptů, rad. S ničím jsem nepočítala, ale výsledek mě překvapil. V pohodě pokračuji dál bez sladkého, celý režim výzvy mi tak vyhovoval, že i nadále sama dobrovolně budu pokračovat. Bylo to super a za mně zatím nejlepší výzva!!!

  16. Profilový obrázek

    Lenka Patková (ověřený vlastník)

    Nedokázala jsem si představit proč a hlavně jak by mě nějaká facebooková skupina, nebo odbornice přes internet mohla motivovat, podporovat a vést. Výsledek předčil mé očekávání – o Whole 30, LCHF jsem přemýšlela a pokoušela se o ně dlouho, ale nikdy jsem nedokázala sama vyřadit mléčné a po pár dnech někde nějakou lžičku po tvarohu co zbyl po dětech olízla 😀 No a tady to najednou šlo – každý den jsem tedy strávila u počítače více času než obvykle, ale těšila jsem se z každého dne, problémy nebyly nijak dramatické. Vedení Jany, její odpovědi co mají hlavu a patu ( a to se v dnešní době, myslím, málo cení a vidí ), rady a recepty mě doslova polapily. No a v neposlední řadě ty životy a příběhy lidé ve skupině, to je další obrovský bonus, který mě posunul dál – takže když bojujete sami se sebou, když bojujete s otázkami a kyselými obličeji rodiny a přátel kolem, tohle je přesně ta parta, která vám to pomůže zvládnout a ustát – no a když prožijete tu proměnu, tak už to nebudete chtít jinak 😀

Přidat recenzi

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *