Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      GAPS

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      GAPS

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      GAPS

      Tibi vodní kefír

      19 října 2020

      Hlavní jídlo

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Hlavní jídlo

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      Hlavní jídlo

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Hlavní jídlo

      Plněné lilky s masovou směsí a baba ganoush

      6 dubna 2019

      Ibezcukrutojde

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Ibezcukrutojde

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Ibezcukrutojde

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Ibezcukrutojde

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      pečivo

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      pečivo

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      pečivo

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      polévky

      Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

      25 března 2020

      polévky

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      polévky

      Pečená dýňová polévka

      9 listopadu 2019

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Přílohy

      GAPS dýňové pyré a pečená dýně

      21 března 2019

      Sladkosti

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Sladkosti

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Sladkosti

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      Sladkosti

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      snidaně

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      snidaně

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      snidaně

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      snidaně

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Svačiny

      GAPS játrová paštika

      16 dubna 2019

      Svačiny

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Svačiny

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      Svačiny

      Bezvaječné GAPS muffiny

      13 února 2019

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Recepty

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Recepty

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Recepty

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      GAPS

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      GAPS

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      GAPS

      Tibi vodní kefír

      19 října 2020

      Hlavní jídlo

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Hlavní jídlo

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      Hlavní jídlo

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Hlavní jídlo

      Plněné lilky s masovou směsí a baba ganoush

      6 dubna 2019

      Ibezcukrutojde

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Ibezcukrutojde

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Ibezcukrutojde

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Ibezcukrutojde

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      pečivo

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      pečivo

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      pečivo

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      polévky

      Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

      25 března 2020

      polévky

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      polévky

      Pečená dýňová polévka

      9 listopadu 2019

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Přílohy

      GAPS dýňové pyré a pečená dýně

      21 března 2019

      Sladkosti

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Sladkosti

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Sladkosti

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      Sladkosti

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      snidaně

      Špagetová dýně s vejcem

      29 října 2020

      snidaně

      GAPS makové muffiny se švestkou

      17 září 2020

      snidaně

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      snidaně

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Svačiny

      GAPS játrová paštika

      16 dubna 2019

      Svačiny

      Banánový snídaňový chleba

      22 února 2019

      Svačiny

      Borůvkové fat bomby

      15 února 2019

      Svačiny

      Bezvaječné GAPS muffiny

      13 února 2019

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      GAPS Segedín

      24 ledna 2021

      Recepty

      Čokoládový kešú chleba

      13 ledna 2021

      Recepty

      Čokoládový koláč s hruškami

      11 listopadu 2020

      Recepty

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
0

bezvajec

  • GAPSpolévkyRecepty

    Rajčatová polévka s červenou čočkou

    by Jana Dell-Plotnárková 11 listopadu 2019
    11 listopadu 2019

    Máte rádi čočku? V poslední době má trochu špatnou pověst, vlna low carb stavování se ji zásadně vyhýbá a na druhé straně je zase opěvovaná ze strany zastánců racionální stravy. Jak…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    GAPS dýňové pyré a pečená dýně

    by Jana Dell-Plotnárková 21 března 2019
    21 března 2019

    Dýňové pyré je jednou ze základních surovin na GAPS dietě. V úvodní fázi se z něj peče první pečivo, později se používá do mnoha receptů, ať už sladkých nebo slaných. Odkazuji na…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Bezvaječné GAPS muffiny

    by Jana Dell-Plotnárková 13 února 2019
    13 února 2019

    Překlad GAPS knihy se pomalu blíží ke konci, tedy překlad už je hotov od listopadu. Teď už se dva měsíce se snažím s pomocí Pavlíny, která je odborným garantem knihy upravit…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkosti

    GAPS želatinové bonbóny

    by Jana Dell-Plotnárková 8 února 2019
    8 února 2019

    Tento recept už obletěl internet, inspirovalo se jím mnoho dalších blogerů. Je to jedna z nejoblíbenějších dobrot mého syna. Jedna jeho verze je i v Cukrfree kuchařce pro malé i velké. Dnes…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS zelná polévka

    by Jana Dell-Plotnárková 1 ledna 2019
    1 ledna 2019

    S novým rokem je na čase přidávat i nové recepty. Tohle je sice ještě recept, který jsem připravila na poslední výzvu 21 dní bez cukru v říjnu 2018, ale nakonec jsem neměla…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Citronové sušenky (bezvaječné)

    by Jana Dell-Plotnárková 21 prosince 2018
    21 prosince 2018

    Vždycky si říkám letos budu organizovaná a připravím pro vás všechny vánoční recepty brzo ať máte z čeho vybírat a víte, jak to dopadne? Opět dávám recept pár dní před Vánocemi.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    GAPS perníčky

    by Jana Dell-Plotnárková 9 prosince 2018
    9 prosince 2018

    Tenhle recept byl jedním z prvních receptů, který se objevil na živé kultuře. Recept, který každoročně připravovala moje dcera. Pak jsem na něj na pár let zapomněla a letos ho našla…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Bezvaječné cukroví (linecké koláčky)

    by Jana Dell-Plotnárková 23 listopadu 2018
    23 listopadu 2018

    Tak tu máme nový originální recept. I když jsem původně neměla v plánu, aby vypadalo jako linecké, tak trochu vypadá. Ale nechám to na vás, jak s ním naložíte. Můžete ho udělat…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Vánoční medové sušenky

    by Jana Dell-Plotnárková 20 listopadu 2018
    20 listopadu 2018

    Vánoce se blíží neuvěřitelnou rychlostí, a i když nepodléhám normálně trendům a hysterii, tak prostě je na čase začít připravovat recepty, o které se s vámi mohu podělit. Nejprve procházím web,…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Dýňový pudink

    by Jana Dell-Plotnárková 11 listopadu 2018
    11 listopadu 2018

    Tímto receptem uzavírám naší dýňovou sezónu. Nečekala jsem, že to bude tak dobré, a hlavně že se to povede.  Použila jsem podobný postup jako při výrobě čokoládové polevy na dort,…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • GAPS toastový chleba

    16 srpna 2018

Rubriky

  • GAPS (109)
  • Hlavní jídlo (6)
  • Ibezcukrutojde (11)
  • Narozeninový dort (1)
  • pečivo (9)
  • polévky (5)
  • Praktické rady (6)
  • Přílohy (5)
  • Recepty (120)
  • Sladkosti (11)
  • snidaně (6)
  • Svačiny (5)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (18)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Tak a dnes ráno odstartovala první letošní vý Tak a dnes ráno odstartovala první letošní výzva #21dnibezcukru. Nějak jsem nezvládla včas zavřít e-shop, takže je totálně vyprodaná, tedy lépe řečeno přeprodaná🤷‍♀️. Ale zvládneme to💪. 
No a pro ty z vás, kteří ve výzvě nejste tu mám jeden super recept. Pečivo už doma téměř nepeču. Občas jen vymyslim něco nového, právě třeba do výzvy. Protože pečiva se lidé těžko vzdávají. Nicméně klasickému pečivu se prostě nikdy recept nepřiblíží , pokud pečete z ořechů, semínek atd. 
Tenhle recept je asi nejlepší a “nejpodobnějši “pečivu z těch všech co mám na webu. Jen se nesmíte leknout zelené barvy 🙂 
Připomínám, ze jeden hrnek je 240 ml. 
BAGELY 

2 ¼ hrnku mouky z dýňového semínka, lze nahradit mandlovou moukou.
¼ hrnku mletého lněného semínka
½ lžičky jedlé sody
špetka soli
1 lžička celého kmínu, plus kmín na posypání
5 vajec
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce jablečného octa
olej na vymazání formy
POSTUP

Připravíme si formu na bagely nebo chleba, vymažeme olejem. Troubu zapneme na 175 stupňů.
Suché suroviny tedy dýňovou mouku, lněné semínko, sůl, jedlou sodu a kmín vložíme do mixéru a promícháme.
Poté přidáme vejce, olej, a ocet a znovu promícháme až nám vznikne hladké těsto.
To přendáme do připravené formy, pokud pečeme bagely, plníme je jen do 3/4, při pečení nabydou.
Dáme péct do předehřáté trouby. Bagely pečeme 20-25 minut, v případě chleba pečeme 35-40 minut.
Necháme vychladnout, než budete krájet. Poté skladujte v lednici. Případně můžete zamtazit. #gaps #gapspecivo #peceme #bezlepku #bezmouky #bezorechu #bezcukru #oaleo #lowcarb #gapspractitioner #ibezcukrutojde #vyzva #janadellplotnarkova
Posílám pozdtav ze zasněžených hor! Pro nás Posílám pozdtav ze zasněžených hor! Pro nás je tohle počasí po 18 letech v tropech úplně pohádkové ❄️. 
Dnes už frčíme domů. A zítra začíná historicky první lednová výzva #21dnibezcukru. Pokud jste si již výzvu zakoupili a nejste ještě ve skupině, je na čase se tam přihlásit. Skupina je již několik dni otevřená. Ale stále mám několik členů chybí. Skupinu najdete zde 

https://www.facebook.com/groups/231316685168140/

Jinak je výzva opět vyprodaná, a další bude až v dubnu. 
Tak se moc těším a budu vám sem přidávat občas nějaké recepty, které sdílím ve výzvě. #hory #snih❄️ #příroda #vyzva #ibezcukrutojde #bezlepku #bezmleka #bezmouky #bezcukru #novezacatky #zmenajezivot #jdemenato #janadellplotnarkova
Posílám pozdtav ze zasněžených hor! Pro Posílám pozdtav ze zasněžených hor! Pro nás je tohle počasí po 18 letech v tropech úplně pohádkové ❄️. 
Dnes už frčíme domů. A zítra začíná historicky první lednová výzva #21dnibezcukru. Pokud jste si již výzvu zakoupili a nejste ještě ve skupině, je na čase se tam přihlásit. Skupina je již několik dni otevřená. Ale stále mám několik členů chybí. Pokud nemůžete skupinu najít, napište mi nebo se podívejte na e-shop, kde je přímý proklik. 
Jinak je výzva opět vyprodaná, a další bude až v dubnu. 
Tak se moc těším a budu vám sem přidávat občas nějaké recepty, které sdílím ve výzvě. #hory #snih❄️ #příroda #vyzva #ibezcukrutojde #bezlepku #bezmleka #bezmouky #bezcukru #novezacatky #zmenajezivot #jdemenato #janadellplotnarkova
Pilně pracuji na přípravě skupiny kde se b Pilně pracuji na přípravě skupiny kde se bude odehrávat lednová výzva #21dnibezcukru. Otevřená bude, až zítra. Tak jen abyste se nekekli. Na e-shopu jsem uvedla dnešní datum. Ale dnes se přesouváme na hory a nezvládnu to. 
Zítra už se na vás tedy moc těším🙏. 
Ještě stále zbývá pár volných míst, pokud se chtete ještě přihlásit. Začínáme 21. ledna 💪. #vyzva #bezcukru #už #uzjenpardni #bezcukru #bezkepku #bezmouky #bezmleka #gaps #gapspractitioner #ibezcukrutojde #janadellplotnarkova
Tak jsem se dala přemluvit a poprvé připravuji Tak jsem se dala přemluvit a poprvé připravuji výzvu #21dnibezcukru i v lednu. Uvidíme, zda se to osvědčí nebo ne. Místo v březnu se pak můžete na jaře na výzvu těšit v dubnu. Ještě, než se do výzvy pustíme, tak si můžete pochutnat na tomhle čokoládovém chlebíčku. Protože ve výzvě se kakao ani čokoláda nesmí. 

ČOKOLÁDOVÝ KEŠÚ CHLEBA

5 hrnků předem namočených kešú ořechů
4 celá vejce, oddělená na žloutky a bílky
¼ hrnku nepraženého, neslazeného kakaa
1/3 hrnku plnotučného kokosového mléka
1 lžíce medu, pokud máte raději sladší chuť můžete přidat i více, nebo vynechat
½ lžičky jedlé sody
hrst nasekaných pistácií na ozdobu
POSTUP

Předehřejte si troubu na 180°C. a připravte si formu na chleba o velikosti asi 10x22 cm.

Předem namočené kešú slijte, propláchněte čistou vodou a vložte do misky, přidejte 4 žloutky. Pomocí ručního mixéru rozmixujte ořechy a žloutky dohladka, ale nemusíte se bát, pokud některé kousky zůstanou větší. Postupně do těsta vmíchejte kakao, jedlou sodu, med (pokud používáte) a kokosové mléko.

Misku s těstem nechte stranou a z bílků si v samostatné nádobě vyšlehejte sníh, který následně pomalu již jen lžicí nebo špachtlí vmíchejte do těsta, dokud se bílky a těsto dokonale nespojí.

Těsto nalijte do připravené formy a uhlaďte, posypte nasekanými pistáciemi nebo jinými ořechy. Dejte péct na 50 minut.

Nechte vychladnout, než budete krájet. Pokud máte chuť na extra čokoládovou nálož, můžete chleba polít čokoládou.

Tak ať chutná! 
#bezcukru #bezlepku #bezmkeka #beznouky #bezlaktozy #paleo #lowcarbrecepty #lowcarb #ibezcukrutojde #vyzva #cokoladovydort #mňam #janadellplotnarkova #nenigaps #pecemezdrave #gapspractitioner
Jim zdravě ! Co přesně si pod touto větou Jim zdravě ! 
Co přesně si pod touto větou představujete vy? 
Tato věta má totiž pro každého jiný význam. Často ji používají lidé k popsání svého jídelníčku. Muže znamenat například, že nejíte maso, nebo třeba mléčné výrobky nahrazujete sójovým nebo jiným rostliným mlékem. Pro mnoho lidi to vyjadřuje třeba to že konzumují čistě rostlinnou stravu. Pro jiné zase keto nebo low carb, případně jen vynechání cukru. 
Není důvod vést o tom žádné spory. Každý je jiný. Má jiné potřeby. Zalklad je konzumace opravdového jídla do sytosti a bez hladovění a zbytečného analyzování. Jídlo má být radost 😋
Pokud stále hledáte svůj vlastní styl, pojďte zkusit výzvu #21dnibezcukru. Výzvu pořádám dvakrát ročně jíž od roku 2016. Naučíte se jak si pořádně poskladat svůj vlastní jídelníček, nebo připravit různé fermentované pokrmy. Dostanete velké množství skvělých receptů a budete ve skvělé partě lidi, kteří se stejně jako vy chtějí něco nového naučit. 
Začínáme už 21.ledna. Více informaci najdete na mém webu, odkaz je v biu. Těším se na vás 🙏
#vyzva #novorocnipredsevzeti #novezacatky #zmenajezivot #zdraverecepty #zdravejidlo #bezlepku #beznleka #bezmouky #bezcukru #ibezcukrutojde #jdemenato #spolutozvladneme #hlavnijesetohonebat #janadellplotnarkova
Tak a výzva #21dnibezcukru je na webu. Pokud tedy Tak a výzva #21dnibezcukru je na webu. Pokud tedy tak jako mnoho z vás netrpělivě čekáte, můžete se tam vrhnout a zaplatit vstupní poplatek. Nezapomeňte přečíst vše co na e-shopu o výzvě píšu, ať víte jak postupovat po zaplacení vstupního poplatku. Odkaz na eshop najdete v biu a přidám i do stories. 
Skupina bude otevřena 16. ledna. Abyste měli dustatek času si vše pročíst, přípravit co je potřeba a nakoupit. Samotná výzva začíná jíž tradičně 21. ledna. 
Stejně jako vždy jsou místa omezena. Tak pokud máte zájem, neváhejte a hlašte se co nejdříve. 
Budu se na vás těšit 🙏. #vyzva #novorocnipredsevzeti #bezlepku #bezmouky #bezmleka #bezcukru #ibezcukrutojde #janadellplotnarkova #jdemenato #doplavek #detox #ocista #gapspractitioner
Jak jsem vám při říjnové výzvě #21dnibezcuk Jak jsem vám při říjnové výzvě #21dnibezcukru slíbila, zkusíme letos jednu výzvu i v lednu. Určitě si mnoho z vás dalo novoroční předsevzetí, že začne jist lépe, pečovat o své zdraví a tak je ten nejlepší čas se do toho pustit. 
Během pár dní spustím prodej na mém e-shopu. Vstupní poplatek je symbolický a zajistí vám místo v uzavřené skupině na Facebooku, kde se naučíte jak dobře jist, jaké doplňky je vhodné přidat, co dělat když vás přepadne chuť na sladké a jak vařit jednoduchá a chutná jídla. Ve výzvě je vždy omezený počet míst, abych udržela skupinu malou a měla čas odpovídat na všechny vaše dotazy. Pokud se tedy chcete do změny pustit. Sledujte příspěvky zde ať se můžete přihlásit. Budu se na vás těšit 🙂 
#vyzva #novorocnipredsevzeti #zmenajezivot #ibezcukrutojde #bezmleka #bezcukru #beznouky #bezlepku #prirozenebezlepku #janadellplotnarkova
Tak už je na čase začít zase pracovat, co Tak už je na čase začít zase pracovat, co říkáte ? Doufám, že jste do tohoto roku vykročili tou správnou nohou a bude se vám dobře dařit♥️💫
Já tu pro vás mám dnes nabídku práce. V jednom nově otevřeném bio obchodě. Majitelé jsou užasni #gaps lidé a tak si myslím, že si jejich obchod zaslouží vaši návštěvu. 
Momentálně, ale do obchodu hledají PROVOZNÍHO MANAŽERA a tak pokud žijete #bio, jste z Prahy a okolí, máte zkušenosti s provozem obchodu, můžete kontaktovat majitele přímo na telefonu 724 039 572. Prosím jen vážné zájemce, kteří rozumí kvalitním potravinám a drogerií a pracuji srdcem, tak jako samotní majitelé! 
Pro ostatní z vás, kdo bydlíte v okolí @bioaid_praha, tak se určitě stavte a podívejte se co mají dobrého. A já se těším, až tam začnou vařit ty moje #gaps polévky, prodávat moje knihy a Třeba se tam někdy potkáme🤷‍♀️. 
#nenitospoluprace #jentak #bioaid #bio #bioobchod #biopotraviny #nontoxic #nabidkaprace #ibezcukrutojde #janadellplotnarkova #gapspractitioner
Sledujte @ibezcukrutojde

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Nástrahy vegetariánství 260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Výzva 21 dní bez cukru - leden 2021
    Hodnocení 5.00 z 5
    350 Kč
  • Cukrfree kuchařka pro malé i velké 499 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Gaps dieta
ibezcukrutojde
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru