Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0
DomůKuchařkyVaříme trochu jinak (tištěná)
  • Jak si zlepšit menstruační cyklus

    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství

    260,00 Kč
Sold out

Vaříme trochu jinak (tištěná)

319,00 Kč

Kuchařka obsahuje přes 100 úžasných receptů, doplněných o krásné celostránkové fotografie. Všechny recepty jsou přirozeně bez lepku, cukru a většina je i bez mléčných výrobků. Součástí kuchařky je tematický rejstřík, kde najdete rozdělení na GAPS recepty, paleo recepty, recepty bez vajec a recepty bez ořechů. Vybrat si můžete z polévek, hlavních jídel, svačin, snídaní, nápojů a rozmanitých příloh a samozřejmě nemůže chybět i něco sladkého na zub. Na chuť si přijdou lidé, kteří se již podle GAPS nebo paleo principů stravují. Recepty jsou ale vhodné i pro ty, kteří hledají moderní, jednoduché nápady na chutné jídlo plné kvalitních surovin, chtějí vyzkoušet něco nového a nebo pro ty, co hledají inspiraci na své cestě za zdravím.

Ukázka z kuchařky

Elektronickou verzi kuchařky najdete zde.

Není skladem

Katalogové číslo: 2 Kategorie: Kuchařky
Sdílejte
FacebookTwitterPinterestEmail
  • Popis
  • Další informace
  • Hodnocení (0)

VAŘÍME TROCHU JINAK
Jana Dell Plotnárková, Žaneta Kremsa

Nakladatel: Esence
Jazyk: česky
Vydání: první
Rok a měsíc vydání: 2017/01
Počet stran: 200
Vazba: pevná
ISBN: 978-80-7549-119-0


OBSAH

Snídaně

Toastový chléb / 14
Žemlovka / 16
Banánová bublanina / 18
Shakshuka / 20
Smažená jablka v těstíčku / 22
Frittata s ovocem / 24
Jablečné sušenky / 26
Dýňová kaše s ořechovou směsí a ovocem / 28
Dýňový chléb s ořechovým máslem / 30
Volské oko v paprice / 32
Smoothie Bowl / 34

SVAČINY A PŘEDKRMY

Tortilla / 38
Květákové wrapy / 38
Květákový humus / 40
Pomazánka z červené řepy / 40
Tabouleh / 42
Cibulové krekry / 44
Kešu krekry / 44
Olivové sušenky a čokoládové sušenky s třešní / 46
Plněná rajčata a okurky / 48
Pečené avokádové kousky / 50
Jerky z hovězího masa / 52
Sushi / 54
Pečené grepy / 56

POLÉVKY

Mexická polévka s avokádem / 60
Boršč se švestkami / 62
Zelňačka s houbami / 64
Vepřová polévka s červenou řepou / 66
Mrkvová polévka s kokosovým mlékem / 68
Finská rybí polévka s lososem / 70
Vietnamská polévka / 72
Krémová květáková polévka s kešu krémem / 74
Špenátová polévka s hruškovým pyré / 76
Rajčatová polévka / 78

HLAVNÍ JÍDLA

Musaka / 82
Lososové karbanátky s petrželí / 84
Dýňová casserole s játrovými kuličkami / 86
Hovězí steak s chimichurri / 88
Guláš z kuřecích srdcí v pomalém hrnci / 90
Masový dort / 92
Kachní stehna se švestkovou omáčkou / 94
Zelné závitky s masem / 96
Trhané jehněčí s granátovou salsou / 98
Cajun kuře s citrónem / 100
Korejská kuřecí stehýnka / 102
Fajitas / 104
Kari s vařeným vejcem / 106
Lasagne / 108
Plněná vepřová panenka / 110
Lososové špízy / 112
Krevety s řapíkatým celerem / 114
Masová směs s lilkovým pyré a pečenou dýní / 116

PŘÍLOHY

Zelné steaky / 120
Růžičková kapusta se zelím a šalotkou / 122
Pečený květák s bylinkami / 124
Základní květáková rýže / 126
Květáková rýže s limetkou / 126
Květáková rýže se slaninou / 126
Brokolicová kaše / 128
Brokolicová rýže / 128
Pečené cukety / 130
Zeleninové nudle / 132
Pečené zeleninové kuličky / 134
Pečený tuřín v marockém koření / 136
Ratatouille / 138

DEZERTY

Čokoládové kalíšky s ořechovým máslem / 142
Donuty / 144
Avokádová zmrzlina v oplatce / 146
Raw mrkvové řezy / 148
Cheesecake / 150
Čokoládový narozeninový dort / 152
Panna cotta / 154
Avokádové brownies s jahodami / 156
Vanilkovo datlové řezy / 158
Makový koláč / 160
Zmrzlina z lískových oříšků / 162
Jablečný koláč / 164

NÁPOJE
 
Řepný kvas / 168
Okurková limonáda / 170
Piña Colada / 172
Mexická horká čokoláda / 174
Zázvorová limonáda / 176
Hrušková limonáda / 178

ZÁKLADNÍ RECEPTY

Masový vývar / 182
Vývar z kostí / 182
Příprava ořechů a semínek / 183
Kokosové mléko a smetana / 183
Mandlové mléko / 184
Kešu mléko / 184
Kokosová kysaná smetana / 184
Kešu kysaná smetana / 186
Majonéza / 186
Tatarská omáčka / 186
Omáčka Tisíce ostrovů / 187
Kyselé zelí / 187
Fermentované hranolky a červená řepa / 188
Fermentovaná salsa / 188
Jablečné pyré / 190
Fermentované jablečné pyré / 190
Marocká směs koření / 190
Jemná koriandrová salsa / 192
Rajčatové pyré / 192
Dýňové pyré / 192
Vanilkový extrakt / 193
Sušený česnek a cibule v prášku / 193
Cajun směs koření / 193
Hmotnost 0,8 kg
Rozměry 21 × 24,7 cm

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Vaříme trochu jinak (tištěná)“ Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Related products

  • Přidat do košíku Quick View

    Vaříme trochu jinak (ebook)

    Kuchařky
    289,00 Kč
  • Přidat do košíku Quick View

    Snídaně trochu jinak (ebook)

    Kuchařky
    Hodnocení 5.00 z 5
    169,00 Kč
  • Sold out
    Čtěte více Quick View

    Cukrfree kuchařka pro malé i velké

    Kuchařky
    499,00 Kč

Product Filter

Close

Close

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close