Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde pečivo polévky Přílohy snidaně Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      GAPS

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      GAPS

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      GAPS

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Hlavní jídlo

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Ibezcukrutojde

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      Ibezcukrutojde

      Pečená houbová polévka se zeleninou

      29 října 2019

      pečivo

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      pečivo

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      pečivo

      GAPS perník

      8 května 2019

      polévky

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      polévky

      Pečená dýňová polévka

      9 listopadu 2019

      polévky

      Pečená houbová polévka se zeleninou

      29 října 2019

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      snidaně

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Vánoce

      GAPS vaječný koňak

      19 prosince 2018

      Vánoce

      Důlky plněné čokoládou

      19 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      Recepty

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      Recepty

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      Recepty

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Jana Dell-Plotnarkova

  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde pečivo polévky Přílohy snidaně Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      GAPS

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      GAPS

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      GAPS

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Hlavní jídlo

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

      Ibezcukrutojde

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      Ibezcukrutojde

      Pečená houbová polévka se zeleninou

      29 října 2019

      pečivo

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      pečivo

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      pečivo

      GAPS perník

      8 května 2019

      polévky

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      polévky

      Pečená dýňová polévka

      9 listopadu 2019

      polévky

      Pečená houbová polévka se zeleninou

      29 října 2019

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      snidaně

      Dýňová quiche s mangoldem

      30 října 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Vánoce

      GAPS vaječný koňak

      19 prosince 2018

      Vánoce

      Důlky plněné čokoládou

      19 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      GAPS dýňový chleba

      29 listopadu 2019

      Recepty

      Makový chleba

      14 listopadu 2019

      Recepty

      Rajčatová polévka s červenou čočkou

      11 listopadu 2019

      Recepty

      Pečená kachna se zelím a hruškou

      11 listopadu 2019

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
0

Praktické rady

  • GAPSPraktické rady

    Léčivý cibulový čaj na kašel

    by Jana Dell-Plotnárková 20 února 2019
    20 února 2019

    Nevím, jak jste na tom vy v Čechách, ale tady na Maui je snad každý druhý nemocný. Je zde neobvyklá zima, přes den se občas objeví slunce ale jinak se teploty…

    0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
  • GAPSPraktické rady

    Řepný kvas

    by Jana Dell-Plotnárková 13 února 2019
    13 února 2019

    Kvas je tradiční fermentovaný nápoj, který se původně vyráběl z okoralého kváskového chleba. Ano čtete dobře chleba! Tradičně se kvas vyráběl pouze z vody, žitného nebo pšeničného chleba, vody, syrovátky a soli.…

    4 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
  • Praktické rady

    Solný roztok

    by Jana Dell-Plotnárková 17 srpna 2018
    17 srpna 2018

      Při přechodu na GAPS stravu, lidé často trpí na nedostatek minerálů jako je sodík, draslík a hořčík. V tu chvíli se mohou objevit problémy jako jsou bolestivé křeče do nohou,…

    2 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
  • Praktické rady

    Jak správně připravovat ořechy a semínka

    by Jana Dell-Plotnárková 10 dubna 2018
    10 dubna 2018

    Ořechy jsou skvělým zdroje tuků, bílkovin a minerálů. Ořechy mohou mít pozitivní vliv na zdraví našeho kardiovaskulárního systému, mohou mít skvělý vyliv na hladinu cholesterolu, mohou být prospěšné v boji…

    11 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
  • GAPSPraktické rady

    Šťáva z kysaného zelí

    by Jana Dell-Plotnárková 8 dubna 2018
    8 dubna 2018

    Nejčastější otázku, kterou v úvodní dietě od lidí dostávám je: Kde seženu šťávu z kysaného zelí? Ano když se dělá klasické kysané zelí, té šťávy tam opravdu moc není, a…

    9 FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • GAPS toastový chleba

    16 srpna 2018
  • GAPS pečený pudink

    24 října 2018

Rubriky

  • GAPS (100)
  • Hlavní jídlo (1)
  • Ibezcukrutojde (2)
  • pečivo (3)
  • polévky (3)
  • Praktické rady (5)
  • Přílohy (1)
  • Recepty (110)
  • snidaně (1)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (16)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Sledujte @ibezcukrutojde

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • GAPS Workshop - Brno 2019 3 000 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2019 3 000 Kč
  • Výzva 21 dní bez cukru - Říjen 2019
    Hodnocení 5.00 z 5
    249 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Gaps dieta
ibezcukrutojde
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru