Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

snidaně

  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaněSvačinyUncategorized

    Houbová paštika

    by Jana Dell-Plotnárková 28 října 2021
    28 října 2021

    Každou výzvu 21 dní bez cukru připravuji několik nových receptů, a nakonec je ani nestihnu publikovat. No, a právě probíhá již poslední letošní výzva, letos byly totiž výjimečně výzvy čtyři.…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídlopolévkyReceptysnidaněUncategorized

    Celerový krém

    by Jana Dell-Plotnárková 24 října 2021
    24 října 2021

    Polévek není na GAPS ani při výzvách 21.dní bez cukru nikdy dost. Polévky vařím téměř denně, a ne vždy je pro vás zapisuji nebo fotím, Což je škoda, ale je…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkostisnidaněSvačinyUncategorized

    Pečené švestky s mákem

    by Jana Dell-Plotnárková 14 září 2021
    14 září 2021

    Švestky jsou nejoblíbenější ovoce našeho Lucy. Celé léto se ptá, kdy už konečně budou. Letos jich bylo opravdu hodně, ale taky neuvěřitelně červivé, tak bylo nutné vybírat. Jeden podobný recept…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Cuketový chlebík s jablky

    by Jana Dell-Plotnárková 2 března 2021
    2 března 2021

    Děti mají příští týden prázdniny. Původně jsme měli jet na hory lyžovat, ale nejenže tam není sníh, nebo jen malinko, nedá se tam ani dostat. Tak pojdeme jen na naší…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Pečená jablka s borůvkami

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Není asi klasičtější GAPS dezert než pečené ovoce! I když se mnoho lidí domnívá, že je GAPS založený na pečivu z ořechů, opak je pravdou. Pečivo by se mělo konzumovat jen…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloReceptysnidaně

    Špagetová dýně s vejcem

    by Jana Dell-Plotnárková 29 října 2020
    29 října 2020

    Když jsem hledala fotky k vodnímu kefíru, našla jsem také několik fotek a zjistila, že k nim mám recepty (napsané v mém sešitku) a nemám je na webu. Tak to musím napravit! Špagetová…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaně

    GAPS makové muffiny se švestkou

    by Jana Dell-Plotnárková 17 září 2020
    17 září 2020

    Tak už to bude určitě 9 možná 10 měsíců od té doby co jsem na blog přidala nový recept. Když tedy nepočítám návod na vývar. A teď jsem se podívala,…

    5 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaně

    Dýňová quiche s mangoldem

    by Jana Dell-Plotnárková 30 října 2019
    30 října 2019

    Jeden recept na quiche už na webu mám. Je to však klasický recept s těstem, kdy se miska vyplní takovým korpusem a poté se v něm zapéká vaječná směs. Tento recept je…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoPraktické radyReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Banánový snídaňový chleba

    by Jana Dell-Plotnárková 22 února 2019
    22 února 2019

    Už několik let peču stejný banánový chleba, což je u mě dost neobvyklé opakovat jeden recept. V létě jsem podle stejného receptu pekla dokonce i narozeninový dort, ten musím taky přidat…

    8 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Bezvaječné GAPS muffiny

    by Jana Dell-Plotnárková 13 února 2019
    13 února 2019

    Překlad GAPS knihy se pomalu blíží ke konci, tedy překlad už je hotov od listopadu. Teď už se dva měsíce se snažím s pomocí Pavlíny, která je odborným garantem knihy upravit…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020

Rubriky

  • GAPS (125)
  • Hlavní jídlo (16)
  • Ibezcukrutojde (26)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (8)
  • Praktické rady (6)
  • Přílohy (6)
  • Recepty (140)
  • Sladkosti (20)
  • snidaně (11)
  • Svačiny (12)
  • Uncategorized (5)
  • Vánoce (18)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2021 4 500 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close