Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

Svačiny

  • FermentyGAPSHlavní jídloReceptySvačiny

    Fermentované masové kuličky

    by Jana Dell-Plotnárková 30 října 2024
    30 října 2024

    Jak jste si asi všimli, na sociálních sítích věnuji celý říjen fermentaci. Aktualizovala jsem články, co jsem na webu již měla, přidala podrobný návod jak na fermentaci zeleniny, článek o …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • FermentyGAPSPraktické radyReceptysnidaněSvačiny

    GAPS mléčný kefír a vše co o něm potřebujete vědět

    by Jana Dell-Plotnárková 30 října 2024
    30 října 2024

    GAPS mléčný kefír a vše co o něm potřebujete vědět Výroba mléčného kefíru je celkem jednoduchá věc. Tedy aspoň já jsem měla vždy ten pocit. Ale stejně jako u ostatních …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloPřílohyReceptySvačiny

    GAPS Kuřecí salát

    by Jana Dell-Plotnárková 22 ledna 2023
    22 ledna 2023

    Základem GAPS stravy, jak už určitě všichni víte jsou vývary.  Když se připravuje krátký masový vývar z kuřecího masa, zbyde po jeho dovaření maso. Často se ptáte, co s tímto masem dělat. Maso …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaněSvačiny

    Snídaňové smoothie

    by Jana Dell-Plotnárková 18 srpna 2022
    18 srpna 2022

    Tento recept už jsem s vámi sdílela několikrát na instagramu ve stories, ale vždy jen fotky a nikdy ne celý recept. Poprvé jsme tohle smoothie připravila v Sydney, když jsem byla těhotná …

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaněSvačiny

    Houbová paštika

    by Jana Dell-Plotnárková 28 října 2021
    28 října 2021

    Každou výzvu 21 dní bez cukru připravuji několik nových receptů, a nakonec je ani nestihnu publikovat. No, a právě probíhá již poslední letošní výzva, letos byly totiž výjimečně výzvy čtyři. …

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Pečené švestky s mákem

    by Jana Dell-Plotnárková 14 září 2021
    14 září 2021

    Švestky jsou nejoblíbenější ovoce našeho Lucy. Celé léto se ptá, kdy už konečně budou. Letos jich bylo opravdu hodně, ale taky neuvěřitelně červivé, tak bylo nutné vybírat. Jeden podobný recept …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Cuketový chlebík s jablky

    by Jana Dell-Plotnárková 2 března 2021
    2 března 2021

    Děti mají příští týden prázdniny. Původně jsme měli jet na hory lyžovat, ale nejenže tam není sníh, nebo jen malinko, nedá se tam ani dostat. Tak pojdeme jen na naší …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • IbezcukrutojdeReceptySladkostiSvačiny

    Čokoládové sušenky bez vajec

    by Jana Dell-Plotnárková 19 února 2021
    19 února 2021

    Kdo z vás nemá rád čokoládové sušenky? Určitě se moc lidí nenajde. Jak je v něčem čokoláda, je to pro většinu lidí velká dobrota.  Jak opakuji v každém čokoládovém receptu, kakao ani čokoláda …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdepečivoReceptySladkostiSvačiny

    Makoví šneci

    by Jana Dell-Plotnárková 16 února 2021
    16 února 2021

    Když jsem v roce 2014/15 připravovala kuchařku Snídaně trochu jinak, na titulní stranu jsem zvolila recept makových šneků. Mák miluju a mohla bych ho jíst klidně denně. Ten recept jsem zkoušela …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeReceptySvačiny

    Lososové karbanátky

    by Jana Dell-Plotnárková 6 února 2021
    6 února 2021

    Někdy se stane, že připravím recept, napíšu si ho, vyfotím a pak na něj prostě zapomenu. No a pak procházím fotky a najdu je. Začnu hledat ten recept a zjistím, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close