Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

Přílohy

  • GAPSHlavní jídloPřílohyRecepty

    Mrkvová kaše

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Tenhle recept byl asi jedním z prvních receptů, které jsem po přechodu na GAPS vymyslela, no, jestli se dá říct vymyslela. I když v té době nebylo o nějakém paleo a low…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Pečená růžičková kapusta

    by Jana Dell-Plotnárková 7 listopadu 2019
    7 listopadu 2019

    Víte jaká je asi nejvíc nenáviděná zelenina na světě? Růžičková kapusta. Existují dva tábory lidí. Není nic uprostřed. Buď ji milujete nebo nenávidíte. Do jakého tábora patříte? Mnoho lidí ji…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Fermentovaná salsa

    by Jana Dell-Plotnárková 29 března 2019
    29 března 2019

    Fermentování tak nějak patří k našemu životu. Již dávno před GAPS jsem se naučila fermentovat domácí zelí a jinou zeleninu. Z praxe, ale vím, že fermentace je také to, s čím mají lidé…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    GAPS rajčatové pyré

    by Jana Dell-Plotnárková 22 března 2019
    22 března 2019

    Tohle pyré jsme se naučila dělat dávno před tím, než jsem byla na GAPS. Když jsme před 17 lety s Martinem odešli do Austrálie, pracoval Martin první rok a půl v malé…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    GAPS dýňové pyré a pečená dýně

    by Jana Dell-Plotnárková 21 března 2019
    21 března 2019

    Dýňové pyré je jednou ze základních surovin na GAPS dietě. V úvodní fázi se z něj peče první pečivo, později se používá do mnoha receptů, ať už sladkých nebo slaných. Odkazuji na…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Květákový GAPS hummus

    by Jana Dell-Plotnárková 21 března 2019
    21 března 2019

    Máme tady další výzvu 21 dní bez cukru a dnes jsem v kuchyni tvořila. A připravila několik nových receptů. Zjistila jsem, že nemám na blogu žádné pomazánky a takové drobnosti na…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020

Rubriky

  • GAPS (125)
  • Hlavní jídlo (16)
  • Ibezcukrutojde (26)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (8)
  • Praktické rady (6)
  • Přílohy (6)
  • Recepty (140)
  • Sladkosti (20)
  • snidaně (11)
  • Svačiny (12)
  • Uncategorized (5)
  • Vánoce (18)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2021 4 500 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      GAPS

      Houbová paštika

      28 října 2021

      GAPS

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      GAPS

      Celerový krém

      24 října 2021

      GAPS

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Hlavní jídlo

      Celerový krém

      24 října 2021

      Hlavní jídlo

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Hlavní jídlo

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

      Ibezcukrutojde

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      polévky

      Brokolicovo-květáková polévka

      25 ledna 2021

      polévky

      GAPS bramboračka

      4 listopadu 2020

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Přílohy

      GAPS rajčatové pyré

      22 března 2019

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Sladkosti

      Čokoládový krém

      14 dubna 2021

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      snidaně

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      snidaně

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Svačiny

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      Svačiny

      Čokoládové sušenky bez vajec

      19 února 2021

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Vánoce

      Citronové sušenky (bezvaječné)

      21 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Recepty

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Recepty

      Celerový krém

      24 října 2021

      Recepty

      GAPS plněné papriky

      23 října 2021

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close