DomůKuchařkySnídaně trochu jinak (ebook)

Snídaně trochu jinak (ebook)

169 

Lidé se často ptají, co jíst k snídani, když se začnou stravovat podle protokolu GAPS. Pro většinu lidí je to nejproblematičtější jídlo dne. V této elektronické kuchařce jsme se s Žanetou Kremsa snažily najít rovnováhu mezi sladkými snídaněmi, vaječnými, masovými a zeleninovými. Ale také mít možnost rychlé snídaně ve formě smoothie.

Příprava receptů je většinou velice jednoduchá, často nabízí možnost obměny surovin, hlavně v případě použití mléčných výrobků nebo jejich nemléčné verze.

Naleznete zde bezlepkové recepty, které jsou v souladu s principy stravování podle diety GAPS nebo Paleo. Součástí kuchařky je také tematický obsah vhodný např. pro alergiky. Naleznete zde 17 receptů bez použití vajec, 13 bez použití ořechů a 33 receptů bez použití mléka. Každý recept je doprovozen celostránkovou fotografií.

Kuchařka je ve formátu PDF (2,4MB)

Katalogové číslo: 1 Kategorie:

Popis

SNÍDANĚ TROCHU JINAK (eBook)
Jana Dell Plotnárková, Žaneta Kremsa

Formát: PDF (3,4 MB)


OBSAH

ZÁKLADNÍ RECEPTY

Vývar
Kokosové mléko a smetana
Mandlové mléko
Rajčatové pyré
Dýňové pyré
Avokádová pomazánka
Namáčení ořechů

SMOOTHIE RECEPTY

Čokoládové smoothie
Dýňové smoothie
Borůvkové smoothie s kešú krémem
Monster smoothie

SLADKÉ SNÍDANĚ

„Ovesná“ kaše
Pečené ovoce s drobenkou
Granola
Palačinky z kokosové mouky
Pečená jablka s ořechovou nádivkou
Pečený puding
Kokosové lívance s čokoládovou polevou

SLANÉ PEČIVO

Kešú chléb
Makové housky
Burákový chléb
Zeleninový bochník
Foccacia s rajčaty

SLADKÉ PEČIVO

Mandlový perník
Sladká foccacia
Mramorová bábovka
Mrkvové muffiny
Mrkvovo–avokádové muffiny
Vanilkové a kakaové scones
Cuketová buchta
Makový závin

MASO A VEJCE

Frittata se slaninou
Vaječné muffiny
Domácí párek s mrkvovými plackami
Vejce Benedikt s omáčkou Hollandaise
Masová mini pizza
Pečená vejce v mase a kokosu
Játrová paštika

ZELENINOVÉ RECEPTY
 
Míchaná zelenina s vejcem na hniličku
Dýňová pizza
„Bramboráky“

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Snídaně trochu jinak (ebook)”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *