Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

bezmasa

  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaněSvačiny

    Snídaňové smoothie

    by Jana Dell-Plotnárková 18 srpna 2022
    18 srpna 2022

    Tento recept už jsem s vámi sdílela několikrát na instagramu ve stories, ale vždy jen fotky a nikdy ne celý recept. Poprvé jsme tohle smoothie připravila v Sydney, když jsem byla těhotná …

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeReceptySvačiny

    Lososové karbanátky

    by Jana Dell-Plotnárková 6 února 2021
    6 února 2021

    Někdy se stane, že připravím recept, napíšu si ho, vyfotím a pak na něj prostě zapomenu. No a pak procházím fotky a najdu je. Začnu hledat ten recept a zjistím, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloPřílohyRecepty

    Mrkvová kaše

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Tenhle recept byl asi jedním z prvních receptů, které jsem po přechodu na GAPS vymyslela, no, jestli se dá říct vymyslela. I když v té době nebylo o nějakém paleo a low …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Pečená růžičková kapusta

    by Jana Dell-Plotnárková 7 listopadu 2019
    7 listopadu 2019

    Víte jaká je asi nejvíc nenáviděná zelenina na světě? Růžičková kapusta. Existují dva tábory lidí. Není nic uprostřed. Buď ji milujete nebo nenávidíte. Do jakého tábora patříte? Mnoho lidí ji …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdeReceptysnidaně

    Dýňová quiche s mangoldem

    by Jana Dell-Plotnárková 30 října 2019
    30 října 2019

    Jeden recept na quiche už na webu mám. Je to však klasický recept s těstem, kdy se miska vyplní takovým korpusem a poté se v něm zapéká vaječná směs. Tento recept je …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    GAPS dýňové pyré a pečená dýně

    by Jana Dell-Plotnárková 21 března 2019
    21 března 2019

    Dýňové pyré je jednou ze základních surovin na GAPS dietě. V úvodní fázi se z něj peče první pečivo, později se používá do mnoha receptů, ať už sladkých nebo slaných. Odkazuji na …

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSPřílohyRecepty

    Květákový GAPS hummus

    by Jana Dell-Plotnárková 21 března 2019
    21 března 2019

    Máme tady další výzvu 21 dní bez cukru a dnes jsem v kuchyni tvořila. A připravila několik nových receptů. Zjistila jsem, že nemám na blogu žádné pomazánky a takové drobnosti na …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSpečivoReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Bezvaječné GAPS muffiny

    by Jana Dell-Plotnárková 13 února 2019
    13 února 2019

    Překlad GAPS knihy se pomalu blíží ke konci, tedy překlad už je hotov od listopadu. Teď už se dva měsíce se snažím s pomocí Pavlíny, která je odborným garantem knihy upravit …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkosti

    GAPS želatinové bonbóny

    by Jana Dell-Plotnárková 8 února 2019
    8 února 2019

    Tento recept už obletěl internet, inspirovalo se jím mnoho dalších blogerů. Je to jedna z nejoblíbenějších dobrot mého syna. Jedna jeho verze je i v Cukrfree kuchařce pro malé i velké. Dnes …

    7 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Houbová omeleta

    by Jana Dell-Plotnárková 25 října 2018
    25 října 2018

    Ta si někdy říkám, že takové recepty snad ani nebudu psát, ale víte co? Proč ne! Jednoduchých receptů není nikdy dost a inspirace je potřeba. A i když už na …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close