Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

bezcukru

  • GAPSRecepty

    Pomerančový koláč

    by Jana Dell-Plotnárková 8 září 2018
    8 září 2018

    Minulý týden jsem snad po 10 letech vařila pro návštěvu rizoto. Naposledy jsem ho vařila ještě, než jsem měla Stellu. Potom už jsem byla na GAPS a nikdy ho nedělala. …

    4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS banánový chleba

    by Jana Dell-Plotnárková 31 srpna 2018
    31 srpna 2018

    Tenhle recept jsem upekla ještě na živé kultuře, a byl v kombinaci kokosového másla s čokoládovými kousky. No po letech jsem se k němu vrátila, a lehce ho upravila a toto léto se …

    6 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Makovo-citronové muffiny

    by Jana Dell-Plotnárková 26 srpna 2018
    26 srpna 2018

    Již v minulém receptu jsem zmiňovala, že se na nás tady na Maui řítil hurikán jménem Lane. No, co vám budu povídat, člověk má někdy pocit, že by nejraději vzal …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS QUICHE

    by Jana Dell-Plotnárková 16 srpna 2018
    16 srpna 2018

    Vždycky přemýšlím, co bych vymyslela jinak, co jsem ještě neuvařila. No, a jak teď připravuji moje starší recepty na nový blog, zjišťuju, kolik už sem toho vlastně uvařila, ani si …

    6 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS toastový chleba

    by Jana Dell-Plotnárková 16 srpna 2018
    16 srpna 2018

    Je to přesně 5 dní co jsme se vrátili zpět na Maui, po nádherných 3 měsících Čechách. Taky vám přijde, že ten čas hrozně letí? Cesta byla jako vždy neskutečně …

    8 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Cuketové řízečky

    by Jana Dell-Plotnárková 15 srpna 2018
    15 srpna 2018

    Minulý týden jsem omylem koupila cuketu a nevšimla si, že v lednici 2 stále mám. No, a tak jsem začala přemýšlet, co s nimi udělám. Většinou ji jen upeču, třeba …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    KEŠÚ KRÉM

    by Jana Dell-Plotnárková 1 srpna 2018
    1 srpna 2018

    Kešú krém je velice rychlá, jednoduchá svačina. Dá se použít jako poleva na dezerty, nebo přidat do smoothie, ale můžete si ho jednoduše dát úplně jen tak samotný. Je několik …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Recepty

    ČOKOLÁDOVÝ CHIA PUDINK

    by Jana Dell-Plotnárková 1 srpna 2018
    1 srpna 2018

    Chia semínko je jedním z mnoha tkz. superfoods, které se v poslední době objevují na trhu. Původem z Mexika, chia jsou známa vysokým obsahem vlákniny, omega 3 mastných kyselin, bílkovin …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS SEMÍNKOVÝ CHLÉB

    by Jana Dell-Plotnárková 5 července 2018
    5 července 2018

    Nedávno jsem narazila na sešit receptů, kde bylo asi 25 receptů na chleba. Byl ke stažení zdarma, a tak jsem si ho stáhla. Jako inspirace je to vždy super a …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Chlebové placky se špenátem

    by Jana Dell-Plotnárková 15 června 2018
    15 června 2018

      Před pár lety jsem se ještě na živé kultuře pustila do hledání perfektního GAPS chleba. A vyzkoušela jsem spoustu receptů na různé druhy chleba. A závěr byl, že žádný …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close