Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

bezmasa

  • GAPSRecepty

    Květáková rýže

    by Jana Dell-Plotnárková 22 října 2018
    22 října 2018

    Píšu si takhle recept a v něm podávejte s květákovou rýží, a najednou mi došlo, že tady na ni nemám recept. Tak tady jeden staronový recept. Recept je velice jednoduchý, a velice …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Recepty

    Čokoládové kostky

    by Jana Dell-Plotnárková 11 října 2018
    11 října 2018

    Tohle je taková variace na jeden z nejoblíbenějších receptů z kuchařky Vaříme trochu jinak. A vlastně podobné recepty na čokoládu najdete i v Cukrfree kuchařce pro malé i velké. Když jsem před …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Pečená zimní zelenina

    by Jana Dell-Plotnárková 29 září 2018
    29 září 2018

    Mám ráda recepty, která jsou jednoduché a dají se jen tak do trouby a za chvíli je hotovo. Tohle je jeden z nich. Jenže tenhle je super ještě z jednoho důvodu. Můžete …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Bramboráky ze špagetové dýně

    by Jana Dell-Plotnárková 29 září 2018
    29 září 2018

    Na podzim je období dýní, a tak se to opravdu všude jen hemží recepty na všemožné dobroty z dýně. Tady na Maui máme výhodu, že jsou dýně k dostání v podstatě celoročně, ale …

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Placky ze špagetové dýně.

    by Jana Dell-Plotnárková 5 září 2018
    5 září 2018

    Období špagetové dýně, je moje nejoblíbenější. Miluju všechny druhy dýně, ale ta špagetová je prostě nejlepší. V minulém receptu najdete návod, jak si dýni správně připravit a tohle je první z mnoha …

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Salát z červeného zelí

    by Jana Dell-Plotnárková 18 srpna 2018
    18 srpna 2018

    Salát, který zvládne připravit každý a je hotov během 10 minut. Salát z bílého zelí je klasickým salátem na českém stole, u nás doma jsme ho měli jako děti celkem …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Pečený květák s kurkumou

    by Jana Dell-Plotnárková 17 srpna 2018
    17 srpna 2018

    Miluju polévky, to je o mně známé od malička. Moje maminka dělala ty nejlepší vývary, s domácími nudlemi. Od té doby, co jsem byla na GAPS jsem polévek uvařila nespočet, a …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    GAPS QUICHE

    by Jana Dell-Plotnárková 16 srpna 2018
    16 srpna 2018

    Vždycky přemýšlím, co bych vymyslela jinak, co jsem ještě neuvařila. No, a jak teď připravuji moje starší recepty na nový blog, zjišťuju, kolik už sem toho vlastně uvařila, ani si …

    6 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    Cuketové řízečky

    by Jana Dell-Plotnárková 15 srpna 2018
    15 srpna 2018

    Minulý týden jsem omylem koupila cuketu a nevšimla si, že v lednici 2 stále mám. No, a tak jsem začala přemýšlet, co s nimi udělám. Většinou ji jen upeču, třeba …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSRecepty

    TEPLÝ ZELENINOVÝ SALÁT S AVOKÁDOVOU ZÁLIVKOU

    by Jana Dell-Plotnárková 17 května 2018
    17 května 2018

    Když jsem před lety začínala s GAPS dietou, musela jsem se salátů vzdát na pěkně dlouho. Trvalo mi skoro 2 roky, než jsem začala syrové saláty znovu tolerovat. Teď už …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close