Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

GAPS

  • GAPSIbezcukrutojdepečivoReceptySladkostiSvačiny

    Makoví šneci

    by Jana Dell-Plotnárková 16 února 2021
    16 února 2021

    Když jsem v roce 2014/15 připravovala kuchařku Snídaně trochu jinak, na titulní stranu jsem zvolila recept makových šneků. Mák miluju a mohla bych ho jíst klidně denně. Ten recept jsem zkoušela …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeRecepty

    Vepřové maso s rajčaty a špenátem

    by Jana Dell-Plotnárková 8 února 2021
    8 února 2021

    Procházím tady moje sešity s recepty a zjišťují, že tady mám opravdu několik skvělých receptů a nějak jsme nestihla je přidat na blog. Tenhle jsme našla na kousku papíru, založeném v diáři. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeReceptySvačiny

    Lososové karbanátky

    by Jana Dell-Plotnárková 6 února 2021
    6 února 2021

    Někdy se stane, že připravím recept, napíšu si ho, vyfotím a pak na něj prostě zapomenu. No a pak procházím fotky a najdu je. Začnu hledat ten recept a zjistím, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptySladkostisnidaněSvačiny

    Pečená jablka s borůvkami

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Není asi klasičtější GAPS dezert než pečené ovoce! I když se mnoho lidí domnívá, že je GAPS založený na pečivu z ořechů, opak je pravdou. Pečivo by se mělo konzumovat jen …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeRecepty

    Krůtí maso se špenátem a rajčaty

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Tak jsem omylem koupila krůtí maso. Nemám ho moc ráda, je na mou chuť moc suché. A z pohledu GAPS je lepší jíst maso s vyšším obsahem přirozeného tuku. Ne tolik libového. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloPřílohyRecepty

    Mrkvová kaše

    by Jana Dell-Plotnárková 3 února 2021
    3 února 2021

    Tenhle recept byl asi jedním z prvních receptů, které jsem po přechodu na GAPS vymyslela, no, jestli se dá říct vymyslela. I když v té době nebylo o nějakém paleo a low …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojde

    Frittata

    by Jana Dell-Plotnárková 26 ledna 2021
    26 ledna 2021

    K obědu si nejčastěji dělám vajíčka. Nejrychlejší je umíchat si pár vajíček a přidat zeleninu, na talíř avokádo, kysané zelí a oběd je hotový. Doplnit to hrníčkem masového vývaru a nic …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSIbezcukrutojdepolévkyRecepty

    Brokolicovo-květáková polévka

    by Jana Dell-Plotnárková 25 ledna 2021
    25 ledna 2021

    Konečně jsem se téměř po roce v Čechách dostala zpět do vaření (tedy ne že bych nevařila, vařím pořád, jen nevymýšlím tolik nových receptů) a focení. Nějak mi to trvalo, pravda …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeRecepty

    GAPS Segedín

    by Jana Dell-Plotnárková 24 ledna 2021
    24 ledna 2021

    Když jsme se potkali s mým mužem, jeho asi nejoblíbenější jídlo (když nepočítám kečup) byl tehdy segedín. Já byla v té době vegetarián a vařit jsem moc neuměla, a můj první, pokus …

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSHlavní jídloIbezcukrutojdeRecepty

    Vepřové plátky na houbách

    by Jana Dell-Plotnárková 7 ledna 2021
    7 ledna 2021

    Z mých receptů už asi víte, že nejsem milovník hub. Jako dítě jsem je poctivě z každého jídla vyndala a v dospělosti jsme se je naučila tak trochu jíst. Spíše mi chutnají ty …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 14

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020
  • Bagely

    6 dubna 2018

Rubriky

  • Fermenty (9)
  • GAPS (138)
  • Hlavní jídlo (24)
  • Ibezcukrutojde (30)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (11)
  • Praktické rady (10)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (156)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (15)
  • Svačiny (16)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350,00 Kč
  • Nástrahy vegetariánství Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260,00 Kč
  • GAPS terapeutický protokol GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450,00 Kč
  • GAPS Workshop - Praha 2025 GAPS Workshop - Praha 2025 4 000,00 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close