Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • Fermenty GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      Fermenty

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Fermenty

      Tibi vodní kefír

      19 října 2020

      Fermenty

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Fermenty

      Řepný kvas

      13 února 2019

      GAPS

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      GAPS

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      GAPS

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      GAPS

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Hlavní jídlo

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      Hlavní jídlo

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Hlavní jídlo

      Mleté maso s rajčaty

      30 října 2022

      Hlavní jídlo

      Zeleninová polévka „co dům dal“

      20 října 2022

      Ibezcukrutojde

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Ibezcukrutojde

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      polévky

      Zeleninová polévka „co dům dal“

      20 října 2022

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Přílohy

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Sladkosti

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      snidaně

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      snidaně

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      Svačiny

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Svačiny

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Vánoce

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Recepty

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      Recepty

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Recepty

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace
  • 0

Vánoce

  • GAPSIbezcukrutojdeReceptyVánoce

    Vánoční spirálky dvakrát jinak

    by Jana Dell-Plotnárková 13 prosince 2019
    13 prosince 2019

    Letos se nějak nemůžu dostat k té vánoční náladě. Asi to bude tím, že je stále velké teplo. Normálně už je na Maui v prosinci chladněji, často i prší a prostě to…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    GAPS Bramborový salát

    by Jana Dell-Plotnárková 22 prosince 2018
    22 prosince 2018

        Protože jsem už od roku 2010 na GAPS, tak jsem od začátku vymýšlela, jak udělat salát.  Ten bramborový jsem vždy milovala a představa Vánoc bez salátu byla šílená.…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Citronové sušenky (bezvaječné)

    by Jana Dell-Plotnárková 21 prosince 2018
    21 prosince 2018

    Vždycky si říkám letos budu organizovaná a připravím pro vás všechny vánoční recepty brzo ať máte z čeho vybírat a víte, jak to dopadne? Opět dávám recept pár dní před Vánocemi.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    GAPS vaječný koňak

    by Jana Dell-Plotnárková 19 prosince 2018
    19 prosince 2018

    Vaječný koňak byl jeden z receptů, který jsem pilovala několik let. A pořád jsem nebyla spokojená. Pak se mi jednou povedl, ale nemohla jsem nafotit, a nakonec jsem tento recept publikovala…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ReceptyVánoce

    Důlky plněné čokoládou

    by Jana Dell-Plotnárková 19 prosince 2018
    19 prosince 2018

    Jak jsem slibovala, připravila jsem pro vás další bezvaječný recept. Sama jsem byla překvapena, že je velice jednoduchý a krásně drží pohromadě i bez vajec. Tento recept není, ale žádná…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Kokosky trochu jinak

    by Jana Dell-Plotnárková 16 prosince 2018
    16 prosince 2018

    Zbývá už jen 9 dní do Vánoc, a jako tradičně každý rok, nám dnes Ježíšek přinese stromeček. Teda stromeček je nevhodné slovo, bude to strom. Manžel nějak omylem změřil špatně…

    2 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    GAPS perníčky

    by Jana Dell-Plotnárková 9 prosince 2018
    9 prosince 2018

    Tenhle recept byl jedním z prvních receptů, který se objevil na živé kultuře. Recept, který každoročně připravovala moje dcera. Pak jsem na něj na pár let zapomněla a letos ho našla…

    3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • ReceptyVánoce

    Mexické čokoládové sušenky

    by Jana Dell-Plotnárková 27 listopadu 2018
    27 listopadu 2018

    Přidávám jeden skvělý recept již z loňských Vánoc, je takový jiný, netradiční, ale určitě si zaslouží své místo na blogu. Pro ty z vás, kteří jste na GAPS, to není moc vhodné,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Bezvaječné cukroví (linecké koláčky)

    by Jana Dell-Plotnárková 23 listopadu 2018
    23 listopadu 2018

    Tak tu máme nový originální recept. I když jsem původně neměla v plánu, aby vypadalo jako linecké, tak trochu vypadá. Ale nechám to na vás, jak s ním naložíte. Můžete ho udělat…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • GAPSReceptyVánoce

    Vánoční medové sušenky

    by Jana Dell-Plotnárková 20 listopadu 2018
    20 listopadu 2018

    Vánoce se blíží neuvěřitelnou rychlostí, a i když nepodléhám normálně trendům a hysterii, tak prostě je na čase začít připravovat recepty, o které se s vámi mohu podělit. Nejprve procházím web,…

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Něco o mně

Něco o mně

JANA DELL-PLOTNÁRKOVÁ

Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí.

Nejčtenější příspěvky

  • Jak správně připravovat ořechy a semínka

    10 dubna 2018
  • Šťáva z kysaného zelí

    8 dubna 2018
  • Řepný kvas

    13 února 2019
  • Bagely

    6 dubna 2018
  • Vývar a vše co o něm potřebujete vědět

    25 března 2020

Rubriky

  • Fermenty (5)
  • GAPS (132)
  • Hlavní jídlo (21)
  • Ibezcukrutojde (28)
  • Narozeninový dort (2)
  • pečivo (13)
  • polévky (10)
  • Praktické rady (6)
  • Přílohy (7)
  • Recepty (150)
  • Sladkosti (21)
  • snidaně (13)
  • Svačiny (14)
  • Uncategorized (1)
  • Vánoce (19)
  • Velikonoce (2)

INSTAGRAM #IBEZCUKRUTOJDE

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek a už o nic nepřijdete.

Něco o mně

Jana Dell-Plotnárková
Certifikovaná GAPS terapeutka, NAET a TČM terapeutka. Specialistka na celostní výživu a zdravý životní styl. Úspěšná autorka GAPS a nízkosacharidových kuchařek a máma dvou skvělých low carb dětí. Více o mně

Eshop

  • Jak si zlepšit menstruační cyklus
    Hodnocení 5.00 z 5
    350 Kč
  • Nástrahy vegetariánství
    Hodnocení 5.00 z 5
    260 Kč
  • GAPS terapeutický protokol
    Hodnocení 5.00 z 5
    450 Kč
  • Výzva 21 dní bez cukru - leden 2023
    Hodnocení 4.93 z 5
    449 Kč
Obchodní podmínky

Konzultace

Ne každý je schopen se do diety pustit na vlastní pěst. A pokud je to váš případ, moc ráda vám na této cestě podám pomocnou ruku. Mám zájem o konzultaci

Facebook

Facebook
Facebook
  • Facebook
  • Instagram

© 2017 - Jana Dell-Plotnárková. Všechna práva vyhrazena. Made with ♥ by AP Web Solutions.


Zpět nahoru
Jana Dell-Plotnarkova
  • Domů
  • GAPS Dieta
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • GAPS miminko
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
  • Recepty
    • Fermenty GAPS Hlavní jídlo Ibezcukrutojde Narozeninový dort pečivo polévky Přílohy Sladkosti snidaně Svačiny Vánoce Velikonoce Vše
      Fermenty

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Fermenty

      Tibi vodní kefír

      19 října 2020

      Fermenty

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Fermenty

      Řepný kvas

      13 února 2019

      GAPS

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      GAPS

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      GAPS

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      GAPS

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Hlavní jídlo

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      Hlavní jídlo

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Hlavní jídlo

      Mleté maso s rajčaty

      30 října 2022

      Hlavní jídlo

      Zeleninová polévka „co dům dal“

      20 října 2022

      Ibezcukrutojde

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Ibezcukrutojde

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      Ibezcukrutojde

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Ibezcukrutojde

      GAPS kuře na paprice

      26 října 2021

      Narozeninový dort

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      Narozeninový dort

      Banánový dort s čokoládovou polevou

      2 května 2019

      pečivo

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      pečivo

      Mramorové muffiny

      25 března 2021

      pečivo

      Cuketový chlebík s jablky

      2 března 2021

      pečivo

      Makoví šneci

      16 února 2021

      polévky

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      polévky

      Zeleninová polévka „co dům dal“

      20 října 2022

      polévky

      Celerový krém

      24 října 2021

      polévky

      Kapustová polévka s mletým masem

      7 května 2021

      Přílohy

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Přílohy

      Mrkvová kaše

      3 února 2021

      Přílohy

      Pečená růžičková kapusta

      7 listopadu 2019

      Přílohy

      Fermentovaná salsa

      29 března 2019

      Sladkosti

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Sladkosti

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Sladkosti

      Cuketový čokoládový chleba

      9 července 2021

      Sladkosti

      Čokoládový narozeninový dort

      29 června 2021

      snidaně

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      snidaně

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      snidaně

      Houbová paštika

      28 října 2021

      snidaně

      Celerový krém

      24 října 2021

      Svačiny

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Svačiny

      Snídaňové smoothie

      18 srpna 2022

      Svačiny

      Houbová paštika

      28 října 2021

      Svačiny

      Pečené švestky s mákem

      14 září 2021

      Vánoce

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

      Vánoce

      Makové koláčky s domácími povidly

      16 prosince 2019

      Vánoce

      Vánoční spirálky dvakrát jinak

      13 prosince 2019

      Vánoce

      GAPS Bramborový salát

      22 prosince 2018

      Velikonoce

      Velikonoční beránek

      18 března 2018

      Velikonoce

      Velikonoční mazanec

      17 března 2018

      Recepty

      Zeleninový kvas

      30 ledna 2023

      Recepty

      Papriková polévka

      26 ledna 2023

      Recepty

      GAPS Kuřecí salát

      22 ledna 2023

      Recepty

      PISTÁCIOVÉ VÁNOČNÍ SUŠENKY

      13 prosince 2022

  • Praktické rady
  • Eshop
  • O mně
  • Konzultace

Shopping Cart

Close

Žádné produkty v košíku.

Close